Köstliches Vollkornknäckebrot

körnig, gesund und sehr schnell gemacht

Zutaten für Portionen

350 g Mehl nach Wahl (z.B. Roggen-, Vollkorn-, Dinkelmehl etc.)
100 g Weizen - Kleie
125 g Sonnenblumenkerne
100 g Sesam oder Leinsamen bzw. Sonnenblumenkerne
200 g Roggenschrot
3 EL Öl (Sonnenblumenöl)
1 EL Salz
1 Pck. Hefe (Trockenhefe)
375 ml Wasser

Zubereitung

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und einen Teig herstellen (geht auch sehr gut im BBA). Dieses wird kein "richtiger" Teig, wie bei Brötchen etc., eher so wie bei Vollkornbrot. Diesen dann ganz flach ausrollen und eckige (oder sonstig geformte) Knäckebrote ausschneiden. Diese sofort "ohne Form" auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech legen.

Dann im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 15-18 Min. abbacken.

Tipp: Man kann auch 5 Min. vor Backende die Knäckebrote noch mit Käse bestreuen. Auch sehr lecker!
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 07.11.06
Rezept-Statistiken: 8.535 (15)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

backiboy Smutje


Mitglied seit 19.12.2004
191 Beiträge (ø0,07/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Cappuccino Sternekoch sagt:  
08.11.2006 15:42
Hallo,

klingt gut, aber eine Frage habe ich doch. Ich nehme an, du lässt den Teig ganz normal gehen, bevor er ausgerollt und in Stücke geschnitten wird. Lässt du ihn dann auf dem Blech ein zweites Mal gehen? Hier wäre ein wenig mehr Präzision im Rezept hilfreich.
Danke für deine Antwort, denn ich würde das Rezept gerne ausprobieren.

Gruß
Cappu

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backiboy Smutje sagt:  
09.11.2006 19:08
Hi,

Der Teig ist sehr fest. Daher geht er nicht so sehr, wie man das von Weißmehlteigen kennt. Die Hefe ist in diesem Teig nicht zum Vergrößern des Volumens gedacht, sondern einfach nur zum locker machen. Deswegen ist es auch wichtig, diesen sehr kompakten Teig wirklich zu dünnen Knäckebroten auszurollen und nicht zu Brötchen oder wer weiß was.
Aber das Ergebnis ist immer sehr gut und kann mehrere Wochen (in einer Dose nicht in der Tüte aufbewahren!) aufbewahrt und genossen werden.

Ich hoffe, ich konnte helfen!
Schöne Grüße,
Jo

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backiboy Smutje sagt:  
09.11.2006 19:11
Hi,

Der Teig ist sehr fest. Daher geht er nicht so sehr, wie man das von Weißmehlteigen kennt. Die Hefe ist in diesem Teig nicht zum Vergrößern des Volumens gedacht, sondern einfach nur zum locker machen. Deswegen ist es auch wichtig, diesen sehr kompakten Teig wirklich zu dünnen Knäckebroten auszurollen und nicht zu Brötchen oder wer weiß was.
Aber das Ergebnis ist immer sehr gut und kann mehrere Wochen (in einer Dose nicht in der Tüte aufbewahren!) aufbewahrt und genossen werden.

Ich hoffe, ich konnte helfen!
Schöne Grüße,
Jo

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Cappuccino Sternekoch sagt:  
11.11.2006 19:48
Sehr lecker! Anstelle von Sesam habe ich allerdings Buchweizenschrot verwendet. Über die mehrwöchige Lagerzeit kann ich allerdings nichts sagen, so lange hält das nicht vor ;) Danke für das Rezept. Gruß Cappu

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Septemberelch  Hendlgriller sagt:  
28.02.2007 14:33
Hallo,
wäre der Teig eventuell auch so fest, dass man nach dem Ausrollen mit einem Elchkeksausstecher Elche ausstechen und als Knäckebrotscheibe backen kann?

Gruß vom Elch

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