Portugiesische Reispfanne



Zutaten für Portionen

1 EL Tomatenmark
300 g Erbsen
250 g Shrimps
200 g Reis
400 g Hähnchenbrustfilet oder Kalbfleisch
1 g Safran
2 EL Mehl
  Salz und Pfeffer
3 EL Öl
600 ml Gemüsebrühe
300 g Tomate(n)
400 g Zucchini
Knoblauchzehe(n)
  Cayennepfeffer

Zubereitung

Fleisch in feine Streifen schneiden und in gesalzenem Mehl wenden.
Öl erhitzen, Fleisch kurz darin anbraten, pfeffern, aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Bratfett in der Pfanne lassen. Reis im Bratfett andünsten. Knoblauchzehe fein hacken und mit Tomatenmark zum Reis geben. Brühe angießen, Safran unterrühren und den Reis 30 Minuten zugedeckt quellen lassen.
Zucchini in feine Streifen schneiden, mit Erbsen zum Reis geben und 5 Minuten dünsten. Tomaten überbrühen, abziehen, entkernen, in feine Spalten schneiden, zum Reis geben und 3 Minuten dünsten. Fleisch und Shrimps unterheben und weitere 3 Min. dünsten. Reispfanne mit Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.11.06
Rezept-Statistiken: 8.685 (21)* gelesen
34 (0)* gespeichert
334 (0)* gedruckt
9 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

heimwerkerkönig  Sternekoch


Mitglied seit 04.11.2004
294 Beiträge (ø0,11/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Thomas5241 Kartoffelschäler sagt:  
22.02.2010 12:18
ein ganz hervorragendes Rezept.

Gruß

Thomas

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Eines der beliebtesten Hackfleischgerichte
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Raffinierter Geschmack aus Indien
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
richtig auftauen ist wichtig
... alles über die Wurst!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: