Zucchiniauflauf *sigraen*
Eigenkreation; leckeres, leichtes, vegetarisches Sommerrezept| 500 g | Zucchini, gelb oder grün, in 1/2 cm dicken Scheiben |
| 2 EL | Olivenöl |
| 1 | Zwiebel(n), fein gewürfelt |
| 2 | Knoblauchzehe(n), geschält, durchgepresst, |
| ½ TL | Thymian, getrockneten gerebelt, frischen klein geschitten |
| 1 TL | Oregano, getrockneten gerebelt, frischen klein geschitten |
| etwas | Estragon, getrockneten gerebelt, frischen klein geschitten |
| 2 EL | Tomatenmark |
| 1 Dose | Tomate(n), geschält, gewürfelt, |
| 1 Dose | Mais, abspülen und abtropfen lassen |
| 2 EL | Sojasauce, dunkel, |
| 1 TL | Paprikapulver, edelsüß |
| Pfeffer | |
| Salz | |
| 100 g | Käse (Gouda), gerieben, oder Gratinkäse |
| 100 g | Nudeln (Makkaroni) |
Zubereitung
Als erstes die Makkaroni nach Vorschrift zubereiten und im Sieb abtropfen lassen. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Zucchini darin 4 Min. scharf anbraten. Die Hitze reduzieren, Zwiebelwürfel und durchgepressten Knoblauch hinzufügen und kurz mitdünsten. Thymian, Oregano und Estragon (frisch: fein gehackt, getrocknete Kräuter: gerebelt) zuerst, dann das Tomatenmark unterrühren und 2 Min. weiterdünsten.
Die gewürfelten Tomaten samt Saft, sowie den Mais dazugeben und auf geringer Hitze 5 Min. köcheln lassen. Mit Sojasoße, Paprikapulver, Pfeffer und Salz nach Geschmack würzen.
In eine gefettete oder mit Backalufolie ausgelegte Gratinform zunächst die Makkaroni, dann das Gemüse schichten. Mit ger. Gouda oder einem anderen, geeigneten Käse bestreuen. Den Auflauf bei 200° im vorgeheizten Backofen 20 Min. überbacken.
Die gewürfelten Tomaten samt Saft, sowie den Mais dazugeben und auf geringer Hitze 5 Min. köcheln lassen. Mit Sojasoße, Paprikapulver, Pfeffer und Salz nach Geschmack würzen.
In eine gefettete oder mit Backalufolie ausgelegte Gratinform zunächst die Makkaroni, dann das Gemüse schichten. Mit ger. Gouda oder einem anderen, geeigneten Käse bestreuen. Den Auflauf bei 200° im vorgeheizten Backofen 20 Min. überbacken.
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Kommentare anderer Nutzer
29.07.2007 15:13
20.07.2009 19:20
Hallo Sigraen,
ich habe heute deinen Auflauf gemacht, und gleich den Tipp von Sojamurmel umgesetzt und Oregano dazu gegeben ... schmeckt herrlich würzig und bei meiner Zucchini-Schwemme genau das Richtige!
Sehr leckeres Rezept, danke dafür! Das gibt's in der Zucchinisaison mit Sicherheit noch einmal!
LG
jienniasy
ich habe heute deinen Auflauf gemacht, und gleich den Tipp von Sojamurmel umgesetzt und Oregano dazu gegeben ... schmeckt herrlich würzig und bei meiner Zucchini-Schwemme genau das Richtige!
Sehr leckeres Rezept, danke dafür! Das gibt's in der Zucchinisaison mit Sicherheit noch einmal!
LG
jienniasy
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Henglein
Rama Cremefine




























Habe frische Tomaten genommen + püriert (ergibtc.a. 1/4 Liter). Gelbe Zucchinis etwas mehr (650g), weil sie so köstlich schmecken, dafür ein bisschen weniger Mais, den ich mit den gegarten Nudeln gemischt habe + dann ab in die Auflaufform. Auf den Käse gabs zum Schluß ein bisschen Oregano. Die Kombination ist wirklich gut + hat es bestimmt nicht zum letzten Mal gegeben. Danke für das Rezept!
LG soja
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