Indische Gemüserösti

auf Diät und trotzdem nicht verzichten

Zutaten für Portionen

Karotte(n), geraffelt
1 Stück Ingwer, mittelgroß, klein geschnitten
1 große Zwiebel(n), in halbe Ringe geschnitten
1 Bund Petersilie, glatte, grob gehackte
1 ½ Tasse/n Mehl (Vollkorn)
300 ml Wasser
  Kurkuma
  Kümmel
  Kardamom
 etwas Chilipulver
  Salz und Pfeffer
 evtl. Currypulver
 etwas Öl

Zubereitung

Die geraffelten Karotten, Ingwerstücke, Zwiebelringe und die gehackte Petersilie in eine Schüssel geben und gut mischen.

In einer 2. Schüssel das Mehl mit den Gewürzen und dem Wasser anrühren, bis es eine sämige Flüssigkeit ergibt - ähnlich eines Pfannkuchenteiges, nur flüssiger.

In einer 3. Schüssel die Hälfte des gemischten Gemüses tun. Die Hälfte der Teigmasse dazugießen und alles gut und gleichmäßig vermengen.

In einer Pfanne Öl erhitzen, den Inhalt der 3. Schüssel in die Pfanne geben, schön gleichmäßig verteilen und etwas andrücken wie bei der Rösti. Beide Seiten schön braun anrösten. Warm servieren.

Die restlichen Hälften von Gemüse und Teig ebenso vermengen und anschließend rösten.

Tipp: Kann statt mit Karotten auch mit Zucchini oder ähnlichem Gemüse gemacht werden.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 28.10.06
Rezept-Statistiken: 16.691 (7)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

fraueisele Tellerwäscher


Mitglied seit 11.02.2005
38 Beiträge (ø0,01/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Supercathrin Tellerwäscher sagt:  
05.09.2010 13:37
Habe das Rezept mit einer finnischen Freundin zusammen gekocht - sie war begeistert: und ich auch! Wir haben noch 2 Eier zum Binden reingegeben, wie man es von Pfannkuchen gewohnt ist. Außerdem habe ich Knoblauch reingeschnitten, ohne geht nicht! Nächstes Mal werde ich noch mehr Ingwer nehmen, da der Geschmack einfach super ist. Dazu haben wir einen Joghurt-Dip gemacht, mit ein bisschen Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern! Mjam..

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