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Spaghetti mit Frischkäse - Thunfisch - Sauce
ein schnelles und einfaches Sommeressen, auch WW-geeignet
Zutaten
| 250 g | Spaghetti |
| 350 g | Kirschtomate(n) |
| 250 g | Frischkäse, mit Kräutern (z. B. Brunch) |
| 1 Dose | Thunfisch, im eigenen Saft |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 2 | Knoblauchzehe(n) |
| 2 TL | Öl |
| etwas | Milch |
| Kräuter, frische | |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
Spaghetti in Salzwasser al dente kochen.
In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein würfeln. Cocktailtomaten waschen, Stiele entfernen und vierteln.
In einer Pfanne mit hohem Rand 2 TL Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin kurz anschwitzen. Frischkäse dazugeben und mit etwas Milch glatt rühren.
Thunfisch abgießen und etwas zerpflücken, mit den Tomaten dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Herdplatte abschalten und alles gut verrühren.
Nudeln abgießen und mit der Sauce mischen, nach Belieben mit frischen Kräutern bestreuen.
Dieses Rezept hat nach WW 8 P. pro Portion (mit Exquisa Fitline 0,2%-Frischkäse und Nudeln satt)
Das Rezept lässt sich auch toll variieren, z. B. mit Räucherlachs oder verschiedenen Sorten Frischkäse.
In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein würfeln. Cocktailtomaten waschen, Stiele entfernen und vierteln.
In einer Pfanne mit hohem Rand 2 TL Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin kurz anschwitzen. Frischkäse dazugeben und mit etwas Milch glatt rühren.
Thunfisch abgießen und etwas zerpflücken, mit den Tomaten dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Herdplatte abschalten und alles gut verrühren.
Nudeln abgießen und mit der Sauce mischen, nach Belieben mit frischen Kräutern bestreuen.
Dieses Rezept hat nach WW 8 P. pro Portion (mit Exquisa Fitline 0,2%-Frischkäse und Nudeln satt)
Das Rezept lässt sich auch toll variieren, z. B. mit Räucherlachs oder verschiedenen Sorten Frischkäse.
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Kommentare anderer Nutzer
Hilfreicher Kommentar:
Hallo Steph! Meistens mach ich meine Spaghetti auch so ähnlich wie du. Habs heute nach deinem Rezept gemacht, war wirklich lecker. Hab noch Champignons dazu gemacht, die mussten weg. LG Dunja
Hilfreicher Kommentar:
Da kann ich nur sagen,
sehr lecker und vorallem schnell zubereitet!
Weißt Du Steph, ich nehme immer ital. Dosentomaten, da fängst Du die Sonne Italiens ein und hast keine Stress!
Ist vorallem WW-tauglich, wenn Du statt Kräuterkäse Kräuterquark nimmst und etwas mit Sahne streckst! :-)
Ehrlich, aber mit Deinem Käse schmeckt es besser! :-)
Liebe Grüße Ille, die es leider vergessen hat, das Rezept zu bewerten! Bitte um Entschuldigung! :-x
sehr lecker und vorallem schnell zubereitet!
Weißt Du Steph, ich nehme immer ital. Dosentomaten, da fängst Du die Sonne Italiens ein und hast keine Stress!
Ist vorallem WW-tauglich, wenn Du statt Kräuterkäse Kräuterquark nimmst und etwas mit Sahne streckst! :-)
Ehrlich, aber mit Deinem Käse schmeckt es besser! :-)
Liebe Grüße Ille, die es leider vergessen hat, das Rezept zu bewerten! Bitte um Entschuldigung! :-x
Hallo Steph
Ich habe Dein Rezept WW-tauglich nachgekocht und war/bin absolut begeistert.
grüessli ruth
Ich habe Dein Rezept WW-tauglich nachgekocht und war/bin absolut begeistert.
grüessli ruth
Hallo Steph, bei uns gabs auch gerade Dein Rezept WW-tauglich und war suuuper lecker! Habe es auch mit Dosentomaten wie Ille gemacht, da ich die Haut der Tomaten immer nicht mag, bzw. das Häuten der Tomate ;-) Danke für das Rezept! LG Tanja
Hallo Ihr Lieben,
vielen Dank für Eure Kommentare! Freue mich sehr, dass es Euch auch so gut schmeckt!
Liebe Grüße,
Steph
vielen Dank für Eure Kommentare! Freue mich sehr, dass es Euch auch so gut schmeckt!
Liebe Grüße,
Steph
da kann man nur sagen....sehr lecker und Kinderleicht nach zu kochen.
Hallo!
Vielen Dank für das tolle Rezept! Habe es gestern nachgekocht und ich muss sagen, es hat himmlich geschmeckt. Ich war schon lange auf der Suche nach einer fettärmeren Thunfischsauce und diese hier wird es jetzt sicherlich öfter geben - war sogar schneller fertig als die Nudeln.
Lg, Sarah
Vielen Dank für das tolle Rezept! Habe es gestern nachgekocht und ich muss sagen, es hat himmlich geschmeckt. Ich war schon lange auf der Suche nach einer fettärmeren Thunfischsauce und diese hier wird es jetzt sicherlich öfter geben - war sogar schneller fertig als die Nudeln.
Lg, Sarah
Hallo Steph,
klingt ja wirklich lecker Dein Rezept. Habe sonst immer Tomaten-Tunfisch-Sauce gemacht. Dies ist eine leckere Alternative. Werde ich wohl gleich dann mal ausprobieren.
Ich werde allerdings VK-Spaghettti satt nehmen, dann habe ich nur 7 P´s pro Person.
LG
Angi
klingt ja wirklich lecker Dein Rezept. Habe sonst immer Tomaten-Tunfisch-Sauce gemacht. Dies ist eine leckere Alternative. Werde ich wohl gleich dann mal ausprobieren.
Ich werde allerdings VK-Spaghettti satt nehmen, dann habe ich nur 7 P´s pro Person.
LG
Angi
Hallo!
Habe gerade dein Rezept ausprobiert und bin total begeistert! Habe noch einen Schuß Zitronensaft dazu gegeben und 4%igen Frischkäse genommen (gleiche Punktzahl bei WW).
Mehr solche leckeren Rezepte!!! Lg, Claudia
Habe gerade dein Rezept ausprobiert und bin total begeistert! Habe noch einen Schuß Zitronensaft dazu gegeben und 4%igen Frischkäse genommen (gleiche Punktzahl bei WW).
Mehr solche leckeren Rezepte!!! Lg, Claudia
Hallo
Gab es heute mittag bei uns. Super lecker.
Brauchte allerdings etwas mehr Soße und habe noch etwas Gemüsebrühe genommen und dementsprechend nachgewürzt.
lg naomi
Gab es heute mittag bei uns. Super lecker.
Brauchte allerdings etwas mehr Soße und habe noch etwas Gemüsebrühe genommen und dementsprechend nachgewürzt.
lg naomi
Hallo Steph,
ich habe dein Rezept mit 4%igem Frischkäse und Brühe, Kapern und Oregano nachgekocht, war sehr lecker.
Vieleicht würde auch eine Sardelle passen?
@ille
Du kannst das Rezept auch nachträglich bewerten, wenn du oben auf "Rezept bewerten" gehst.
LG wiemy
ich habe dein Rezept mit 4%igem Frischkäse und Brühe, Kapern und Oregano nachgekocht, war sehr lecker.
Vieleicht würde auch eine Sardelle passen?
@ille
Du kannst das Rezept auch nachträglich bewerten, wenn du oben auf "Rezept bewerten" gehst.
LG wiemy
Liebe Steph;
vielen Dank für dieses wunderbare Rezept; es war köstlich......!!! Das ist wirklich eine tolle Alternative mal fleischlos Spaghetti zu essen, auch meiner Familie hat´s prima geschmeckt.
Ich hab allerdings- wie Ille und Tanja- eine Dose pikant gewürzte Tomaten genommen- hmmh!
Liebe Grüße ins Ammerland( woher ich DAS wohl weiss.....???)
sendet *Sabine
vielen Dank für dieses wunderbare Rezept; es war köstlich......!!! Das ist wirklich eine tolle Alternative mal fleischlos Spaghetti zu essen, auch meiner Familie hat´s prima geschmeckt.
Ich hab allerdings- wie Ille und Tanja- eine Dose pikant gewürzte Tomaten genommen- hmmh!
Liebe Grüße ins Ammerland( woher ich DAS wohl weiss.....???)
sendet *Sabine
liebe steph...
gestern gabs deine spaghettis
es war himmlisch...könnte mich glatt reinlegen
da noch etwas übrig ist,werde ich das glatt heute abend noch verschlingen...
ganz großes lob an dich!!!
gestern gabs deine spaghettis
es war himmlisch...könnte mich glatt reinlegen
da noch etwas übrig ist,werde ich das glatt heute abend noch verschlingen...
ganz großes lob an dich!!!
Schmeckte uns wirklich gut! Ich habe fettarmen Philadelphia "Schnittlauch und Zwiebeln" genommen, 227 g (amerikanische Menge eines halben lbs.), sonst aber alles verdoppelt. Die Milchmenge habe ich entsprechend erhoeht.
So einfach, wie das zu kochen ist und so schnell, wie es fertig ist, und so gut, wie es uns schmeckt, mache ich das Rezept noch ganz oft. Vielen Dank, Steph !
Liebe Gruesse, innisiflo
So einfach, wie das zu kochen ist und so schnell, wie es fertig ist, und so gut, wie es uns schmeckt, mache ich das Rezept noch ganz oft. Vielen Dank, Steph !
Liebe Gruesse, innisiflo
Hallo
Heute gabs das leckere Rezept zum Mittagessen. Hat uns sehr gut geschmeckt. Habe es noch mit Zitronensaft und Kapern verfeinert und 2 Dosen Thunfisch genommen, wobei ich denke, eine hätte gereicht. Was mich gestört hat, dass die Nudeln mit der Soße so schnell "klebrig" geworden sind und dass obwohl ich sogar noch einige Esslöffel Nudelwasser dazugegeben habe..... Hab ich vielleicht was falsch gemacht???
Gruß
Sandra
Heute gabs das leckere Rezept zum Mittagessen. Hat uns sehr gut geschmeckt. Habe es noch mit Zitronensaft und Kapern verfeinert und 2 Dosen Thunfisch genommen, wobei ich denke, eine hätte gereicht. Was mich gestört hat, dass die Nudeln mit der Soße so schnell "klebrig" geworden sind und dass obwohl ich sogar noch einige Esslöffel Nudelwasser dazugegeben habe..... Hab ich vielleicht was falsch gemacht???
Gruß
Sandra
Hallo zusammen,
ich freue mich sehr, dass es euch so gut schmeckt!
Das Rezept ist ja auch sehr wandlungsfähig und lässt sich nach Belieben in alle Geschmacksrichtungen ändern...
@Sandra: die einzige Lösung die mir einfällt ist, dass die Soße nicht "soßig" genug war und die Nudeln sich stark vollgesogen haben und das Ganze dadurch etwas pappig wurde... hattest du den Frischkäse auch mit etwas Milch glattgerührt? Das Nudelwasser ist ja auch stärkehaltig, vielleicht hat das zusätzlich gebunden anstatt die Soße cremiger zu machen?
LG
Steph
ich freue mich sehr, dass es euch so gut schmeckt!
Das Rezept ist ja auch sehr wandlungsfähig und lässt sich nach Belieben in alle Geschmacksrichtungen ändern...
@Sandra: die einzige Lösung die mir einfällt ist, dass die Soße nicht "soßig" genug war und die Nudeln sich stark vollgesogen haben und das Ganze dadurch etwas pappig wurde... hattest du den Frischkäse auch mit etwas Milch glattgerührt? Das Nudelwasser ist ja auch stärkehaltig, vielleicht hat das zusätzlich gebunden anstatt die Soße cremiger zu machen?
LG
Steph
Hallo,
ich habe das Gericht genau nach Rezept gekocht und es hat sehr lecker geschmeckt. Fuer meine Geschmack braucht es keine Aenderungen oder Extras mehr, ist einfach und schnell zu machen.
Liebe Gruesse,
Alice
ich habe das Gericht genau nach Rezept gekocht und es hat sehr lecker geschmeckt. Fuer meine Geschmack braucht es keine Aenderungen oder Extras mehr, ist einfach und schnell zu machen.
Liebe Gruesse,
Alice
Hallo!
Alle Achtung! Das war spitze! Da ich leider keinen Frischkäse mit Kräutern gekriegt hab, hab ich einfach ohne Kräuter genommen und ein fettred. Schmelzkäseeckchen Kräuter dazugetan. Das wirds öfter geben.
@Dunja: Das nächste Mal werde ich auch Champignons dazugeben. Stell ich mir toll vor. Oder aber auch Kidney-Bohnen. Ich liebe Kideny-Bohnen, auch wenn sie leider Punkte haben :-(
LG Stefanie
Alle Achtung! Das war spitze! Da ich leider keinen Frischkäse mit Kräutern gekriegt hab, hab ich einfach ohne Kräuter genommen und ein fettred. Schmelzkäseeckchen Kräuter dazugetan. Das wirds öfter geben.
@Dunja: Das nächste Mal werde ich auch Champignons dazugeben. Stell ich mir toll vor. Oder aber auch Kidney-Bohnen. Ich liebe Kideny-Bohnen, auch wenn sie leider Punkte haben :-(
LG Stefanie
Hallo
Heute gab es dieses Essen .
Ich muß sagen es war total LECKER .
Deshalb gebe ich dir 5 Sterne .
gruß urinblitz
Heute gab es dieses Essen .
Ich muß sagen es war total LECKER .
Deshalb gebe ich dir 5 Sterne .
gruß urinblitz
Hallo, habe heute Dein Rezept nachgekocht - sehr lecker. Gibt es bestimmt wieder.
Vielen Dank
LG
Petra
Vielen Dank
LG
Petra
Hallo,
geschmacklich fand meine Fam. das Rezept ganz oki,aber diesen himmlischen Kommentaren können wir uns nicht anschließen.
Trotzdem *D*A*N*K*E*
Liebe Grüße
**Mo**
geschmacklich fand meine Fam. das Rezept ganz oki,aber diesen himmlischen Kommentaren können wir uns nicht anschließen.
Trotzdem *D*A*N*K*E*
Liebe Grüße
**Mo**
Ein wirklich sehr leckeres Gericht. Wird in unser Standartrezepte aufgenommen.
Es geht wirklich schnell und ist noch fettarm - was will man mehr.
Danke
Schappi
Es geht wirklich schnell und ist noch fettarm - was will man mehr.
Danke
Schappi
Hat uns Vieren Super geschmeckt
und hat uns sehr an unseren Urlaub (Teneriffa) erinnert
auch vom Geruch her.
Wirklich sehr empfehlenswert!
Gruß Andrea
und hat uns sehr an unseren Urlaub (Teneriffa) erinnert
auch vom Geruch her.
Wirklich sehr empfehlenswert!
Gruß Andrea
Hallo, haben das Rezept schon zum Zweiten mal in einem Monat gemacht. Also wenn das nicht zeigt das es uns super geschmeckt hat und es hat den Vorteil das es so schön schnell geht. Ganz lieben Dank
Spitzenessen... ging schnell und hat super geschmeckt.
Hab noch etwas Zitronensaft dazugegeben, damits etwas frischer schmeckt ;-)
Hab noch etwas Zitronensaft dazugegeben, damits etwas frischer schmeckt ;-)
super lecker, hatte nur Frischkäse ohne Kräuter
und das ging auch prima
und statt den Cocktailtomaten
hab ich ein wenig gekochten Schinken hineingetan.
Also uns hat es geschmeckt :-)
Wird es bestimmt wieder geben!!
und das ging auch prima
und statt den Cocktailtomaten
hab ich ein wenig gekochten Schinken hineingetan.
Also uns hat es geschmeckt :-)
Wird es bestimmt wieder geben!!
Hallo Steph,
suuuuper Rezept!!!
Schnell fertig und geschmeckt hats toll....
Ich habs mit Brunch gemacht (leider erst hinterher die WW-P. berechnet) und Tunfisch ohne Öl hatte unser Supermarkt auch nicht. Will heissen nicht WW-like. Sonst hab ich noch eine Dose Champignons mit reingetan.
KLASSE!!!
LG, Melli
suuuuper Rezept!!!
Schnell fertig und geschmeckt hats toll....
Ich habs mit Brunch gemacht (leider erst hinterher die WW-P. berechnet) und Tunfisch ohne Öl hatte unser Supermarkt auch nicht. Will heissen nicht WW-like. Sonst hab ich noch eine Dose Champignons mit reingetan.
KLASSE!!!
LG, Melli
Für uns Pasta-Fans ein Hochgenuß, vorallem so einfach und schnell
zu zubereiten. Dickes Lob an Dich, bitte noch mehr davon ;-)
Ansonsten wurde in den anderen Kommentaren schon alles gesagt!
Gruß Apanachi
zu zubereiten. Dickes Lob an Dich, bitte noch mehr davon ;-)
Ansonsten wurde in den anderen Kommentaren schon alles gesagt!
Gruß Apanachi
Schnell und leicht zu machen - und sehr lecker!
Hab es mit Brunch gemacht (also nur mit 200 g - hat aber absolut gereicht) und am Ende noch Basilikum und etwas Petersilie zugegeben.
Danke für das leckere Rezept!
LG,
Daja
Hab es mit Brunch gemacht (also nur mit 200 g - hat aber absolut gereicht) und am Ende noch Basilikum und etwas Petersilie zugegeben.
Danke für das leckere Rezept!
LG,
Daja
Leckere Sache!
Statt Kräuterfrischkäse nahm ich "normalen" fettarmen Frischkäse und kochte dazu Basilikumnudeln.
Statt Kräuterfrischkäse nahm ich "normalen" fettarmen Frischkäse und kochte dazu Basilikumnudeln.
Eingeschränkte Kommentare
Dieses Rezept hat viele Kommentare. Es werden nur die ersten 30 und die neusten 10 angezeigt.
Alle Kommentare anzeigenDie neusten Kommentare:
Haben gerade aufgegessen und ich muss sagen, total gut!
Die Menge istn bissel seeehr großzügig berechnet, denn ich hab für 3 Erwachsene nur knapp 200g Nudeln gekocht und auch weniger Frischkäse und Tomaten genommen und wir waren trotzdem pappsatt hinterher!
Am besten hat mir gefallen, das die Soße so fix geht und trotzdem total schick schmeckt.
Hab das ganze mit dem Rucola Pesto Frischkäse gekocht, passte hervorragend.
Ich hätte auch ein Bild gemacht, wenns nicht so schnell alle gewesen wäre :3
Fazit: wird wieder gekocht, danke für die tolle Rezeptidee!
Die Menge istn bissel seeehr großzügig berechnet, denn ich hab für 3 Erwachsene nur knapp 200g Nudeln gekocht und auch weniger Frischkäse und Tomaten genommen und wir waren trotzdem pappsatt hinterher!
Am besten hat mir gefallen, das die Soße so fix geht und trotzdem total schick schmeckt.
Hab das ganze mit dem Rucola Pesto Frischkäse gekocht, passte hervorragend.
Ich hätte auch ein Bild gemacht, wenns nicht so schnell alle gewesen wäre :3
Fazit: wird wieder gekocht, danke für die tolle Rezeptidee!
gerade gegessen...schmeckt gut aber ich finde der kräutergeschmack überdeckt ganz schön den thunfisch...also werde ich nächstes mal frischkäse ohne kräuter nehmen...
skippy
skippy
Ich hab diese Soße nachgekocht, weil ich gerne Thunfisch esse.
Und ich musste feststellen das sie sehr sehr gut schmeckt.
Allerdings hab ich Champi´s genommen, da ich selbst keine Tomaten mag in irgend einer Form.
Werd ich defenitiv wieder kommen X3
lg
c-p
Und ich musste feststellen das sie sehr sehr gut schmeckt.
Allerdings hab ich Champi´s genommen, da ich selbst keine Tomaten mag in irgend einer Form.
Werd ich defenitiv wieder kommen X3
lg
c-p
Hallo Steph,
dein Gericht gab es heute bei uns und es war ein Gedicht! Habe die doppelte Menge gemacht, eine Dose Thunfisch, aber zwei Pakete Kräuterfrischkäse, frische Cocktailtomaten und zum Schluss noch frischen Basilikum rein. Einfach köstlich!
Morgen gibts die Reste!
LG Nicki
dein Gericht gab es heute bei uns und es war ein Gedicht! Habe die doppelte Menge gemacht, eine Dose Thunfisch, aber zwei Pakete Kräuterfrischkäse, frische Cocktailtomaten und zum Schluss noch frischen Basilikum rein. Einfach köstlich!
Morgen gibts die Reste!
LG Nicki
Sehr, sehr lecker und vorallem schmeckt es am nächsten Tag auch noch super :-)
Vielen Dank für das Rezept.
Vielen Dank für das Rezept.
Ganz klar: 5 Sternchen für dieses Rezept! Super lecker, super schnell zubereitet & super einfach - auch für mich als noch-Kochneuling!
Ich habe das Rezept etwas nach meinem Geschmack abgeändert, weniger Tomaten, dafür mit Mais und statt Kräuterfrischkäse musste der pure herhalten, da der noch im Kühlschrank stand & weg musste.
Trotzdem ein Genuss!
PetitZebre, danke für dieses tolle Rezept!
Ich habe das Rezept etwas nach meinem Geschmack abgeändert, weniger Tomaten, dafür mit Mais und statt Kräuterfrischkäse musste der pure herhalten, da der noch im Kühlschrank stand & weg musste.
Trotzdem ein Genuss!
PetitZebre, danke für dieses tolle Rezept!
gabs inzwischen schon zwei mal, war lecker :-)
je nachdem wie fett oder fettreduziert ist braucht man wesentlich mehr oder weniger milch.
je nachdem wie fett oder fettreduziert ist braucht man wesentlich mehr oder weniger milch.
Sehr lecker!
Habe aber anstatt Spaghettis Bandnudeln genommen.
Vielen Dank für dieses schnelle, köstliche Pasta-Gericht!
LG
Tannemariechen
Habe aber anstatt Spaghettis Bandnudeln genommen.
Vielen Dank für dieses schnelle, köstliche Pasta-Gericht!
LG
Tannemariechen
Sehr Lecker !!
Aber sättigt sehr stark.
Wird wieder gekocht , aber dann mit Light Frischkäse. (Habe einen mit viel Fett verwendet).
Aber sättigt sehr stark.
Wird wieder gekocht , aber dann mit Light Frischkäse. (Habe einen mit viel Fett verwendet).
Hallo......
nachdem es dieses Gericht jetzt schon öfter gab........muß ich doch
auch mal meine Bewertung abgeben......ich entfette es auch etwas,
mit Frischkäse 0,2%.........und nehme frische Kräuter.......schnell
zubereitet und sehr lecker......danke.
LG tantenirak
nachdem es dieses Gericht jetzt schon öfter gab........muß ich doch
auch mal meine Bewertung abgeben......ich entfette es auch etwas,
mit Frischkäse 0,2%.........und nehme frische Kräuter.......schnell
zubereitet und sehr lecker......danke.
LG tantenirak
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kleineshexle
02.11.2006 19:14 Uhr