Neapolitanisches Fischfilet

aus dem Römertopf - leicht und lecker

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Zutaten für Portionen

400 g Tomate(n)
250 g Champignons
Zwiebel(n)
  Salz
  Pfeffer, möglichst frisch gemahlener
4 Scheiben Fischfilet(s) (z.B. Rotbarsch) je ca. 125 g
75 g Käse (Emmentaler), geriebener
1 EL Petersilie, gerebelt
1 EL Schnittlauch, in Röllchen geschnitten
30 g Butter oder Rama Culinesse

Zubereitung

Die Tomaten kurze Zeit in kochendes Wasser legen (aber nicht kochen lassen!). Anschließend in kaltem Wasser abschrecken, enthäuten und in Stücke schneiden.

Die Champignons putzen, mit Küchenpapier abreiben (evtl. noch abspülen) und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel abziehen, fein würfeln und mit den Tomaten- und den Champignonstücken vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen und in den gut gewässerten Römertopf geben.

Das Fischfilet unter fließendem Wasser abspülen (oder das tiefgekühlte Filet in der Mikrowelle auftauen), trockentupfen, mit Salz und Pfeffer bestreuen und zerkleinert auf das Gemüse legen.

Den Emmentaler mit Petersilie und Schnittlauch vermengen, auf dem Fisch verteilen und mit Butterflöckchen belegen (bzw. mit Rama Culinesse beträufeln). Den Römertopf mit dem Deckel verschließen und auf dem Rost in den kalten Backofen schieben.

Etwa 45 Minuten bei 200°C Ober-/Unterhitze (Umluft: 180°C, Gas: Stufe 4-5) garen.

Als Beilage Salzkartoffeln oder Reis reichen.

Tipp: Wer möchte kann das Gericht noch mit Rosenpaprika, Knoblauch oder anderen Gewürzen verfeinern.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 311 kcal
Freischaltung: 23.10.06
Rezept-Statistiken: 22.837 (74)* gelesen
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Verfasser:

instinct Suppenkoch


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99 Beiträge (ø0,03/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

hexxana  Suppenkoch sagt:  
28.10.2006 15:25
Habe das Rezept am Freitag ausprobiert - super! Zusätzliche Zutaten: Knoblauch, 3 Zweige Basilikum, Rosmarin und Thymian (was noch im Garten war) sowie frischer Chili. Anstelle von Rotbarsch habe ich Pangasiusfilet genommen. Wird garantiert wieder gekocht - und alles so einfach! Danke!

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McBelz  Smutje sagt:  
24.11.2009 15:58
Hallo instinct,
ich habe dein Rezept gestern nachgekocht und muss sagen es hat uns sehr gut geschmeckt. Als Beilage nahm ich Kanarische Runzelkartoffeln mit Mojo. Hört sich komisch an, schmeckt aber lecker (Foto kommt).

Danke für dieses leckere Rezept.
LG
Maik

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