Leckere Hähnchen - Erdnuss - Pfanne



Zutaten für Portionen

300 g Zucchini
250 g Maiskolben (Babymaiskolben)
300 g Champignons
250 g chinesische Eiernudeln, dünne (oder andere asiatische)
2 EL Öl (Maisöl)
1 EL Öl (Sesamöl)
Hähnchenbrustfilet, dünn aufgeschnitten
350 g Sprossen (Bohnensprossen nach Wahl)
4 EL Erdnussbutter
2 EL Sojasauce
2 EL Limettensaft oder Zitronensaft
60 g Erdnüsse, geröstete
  Pfeffer aus der Mühle
  Koriander zum Garnieren

Zubereitung

Zucchini, Mais und Champignons putzen. Anschließend in dünne Scheiben schneiden.

Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Nudeln darin 3-4 Minuten kochen.

Unterdessen die Öle in einem Wok erhitzen, das Hühnerfleisch zugeben und in etwa 1-2 Minuten scharf anbraten. Zucchini, Mais und Champignons zugeben und etwa 5 Minuten pfannenrühren. Bohnensprossen, Erdnussbutter, Sojasauce, Limetten- oder Zitronensaft und frisch gemahlenen Pfeffer zugeben und weitere 2 Minuten pfannenrühren.

Die Nudeln abgießen, auf einen Servierteller geben und mit den Erdnüssen bestreuen. Die Fleisch-Gemüse-Sauce mit einem frischen Korianderzweig garnieren und mit den Nudeln servieren.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.10.06
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Verfasser:

judith Chefkoch


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