| Gesundes Schoko - Müsli
)
| 500 g | Dinkelflocken (Vollkorn) |
| 100 g | Schokolade (mind. 75% Kakaoanteil) |
| 100 g | Cornflakes, ungezuckerte |
| 1 EL | Traubenzucker bei Bedarf |
| evtl. | Joghurt zum Verfeinern |
Zubereitung
Die Mengenangaben sind für eine Vorratspackung.
Die Schokolade raspeln und mit den Dinkelvollkornflocken vermischen. Die Cornflakes hinzugeben (wenn sie zu jemandem groß sind, einfach mit der Hand zerkrümeln). Dann das Traubenzucker dazugeben.
Der Joghurt kann dann bei Bedarf direkt vor dem Verzehr zum Verfeinern zugegeben werden.
Wer dieses Müsli bei einer Diät verwendet, muss keine Gewissensbisse wegen der Schokolade haben. Denn diese enthält durch den hohen Kakaoanteil wenig Zucker.
Man sollte auch unbedingt drauf achten, zuckerfreie Cornflakes zu bekommen.
Die Schokolade raspeln und mit den Dinkelvollkornflocken vermischen. Die Cornflakes hinzugeben (wenn sie zu jemandem groß sind, einfach mit der Hand zerkrümeln). Dann das Traubenzucker dazugeben.
Der Joghurt kann dann bei Bedarf direkt vor dem Verzehr zum Verfeinern zugegeben werden.
Wer dieses Müsli bei einer Diät verwendet, muss keine Gewissensbisse wegen der Schokolade haben. Denn diese enthält durch den hohen Kakaoanteil wenig Zucker.
Man sollte auch unbedingt drauf achten, zuckerfreie Cornflakes zu bekommen.
Kommentare anderer Nutzer
Fanca 
sagt:
sagt: 19.03.2008 16:01
Hallo Tanja,
das freut mich sehr dass es dir so gut schmeckt! :-)
Du hast vollkommen Recht, Dinkelflocken sind einfach sehr bekömmlich und lecker.
Inzwischen schnipple ich immer noch ein paar getrocknete Birnen und morgens frische Birnen in Stücke dazu. Zum reinsetzen :-)
LG Fanca
das freut mich sehr dass es dir so gut schmeckt! :-)
Du hast vollkommen Recht, Dinkelflocken sind einfach sehr bekömmlich und lecker.
Inzwischen schnipple ich immer noch ein paar getrocknete Birnen und morgens frische Birnen in Stücke dazu. Zum reinsetzen :-)
LG Fanca
01.04.2011 14:41
Hallo Fanca,
habe gestern dein Müsli ausprobiert, aber erstmal eine kleinere Menge angerührt, schmeckt echt gut, vor allem zu Naturjoghurt. Den Traubenzucker habe ich weggelassen, ist durch die Schokolade ausreichend süß.
Bilder folgen.
LG, Sarah
habe gestern dein Müsli ausprobiert, aber erstmal eine kleinere Menge angerührt, schmeckt echt gut, vor allem zu Naturjoghurt. Den Traubenzucker habe ich weggelassen, ist durch die Schokolade ausreichend süß.
Bilder folgen.
LG, Sarah
Schafie 
sagt:
sagt: 16.10.2011 14:53
Ich hab da mal eine Frage: Ich würde gerne mal dein Müsli testen, aber eigentlich mag ich Cornfalkes nicht so gerne. Deswegen wollte ich wssen, ob du es schon mal stattdessen mit irgendwelchen anderen Flocken oder sowas gemacht hast oder ob du einen Tipp hast, was gut zu den Dinkelflocken passt?
ansonsten klingt es nämlich gut :)
LG
ansonsten klingt es nämlich gut :)
LG
MamaMuh 
sagt:
sagt: 12.11.2011 23:08
Ich hab das Rezept noch nicht probiert, aber spiele mit dem Gedanken. Ich hab allerdings noch nie Dinkelflocken o.ä. gekauft und würd gern wissen, wie viel die 700g selbstgemachte Müslimischung etwa kostet?
Vielen Dank schon mal :)
Vielen Dank schon mal :)
Fanca
sagt:
sagt: 13.11.2011 07:32
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ein tolles Rezept.
Es war das erste Mal, dass ich Dinkelflocken kaufte und es war ein voller Erfolg, sie sind so schön knusprig und bekömmlich.
Von deinem Müsli war ich jedenfalls restlos begeistert.
Ich finde aber auch, dass man den raubenzucker nicht unbedingt braucht :)
Liebe Grüße,
Tanja
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