Fischfilet auf Basilikum - Spargel
| 8 | Fischfilet(s) (Rotbarbenfilets mit Haut) |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 | Orange(n), unbehandelt |
| 1 | Limette(n) |
| 1 kg | Spargel, grüner |
| 3 EL | Zitronensaft |
| 1 TL | Senf, mild |
| 6 EL | Öl (Olivenöl) |
| 40 g | Pinienkerne |
| 1 Bund | Basilikum |
| ½ Kästchen | Kresse |
| Zucker |
Zubereitung
Filets pfeffern. Orange und Limette schälen, Fruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden. Etwas Orangenschale in feine Streifen schneiden und beiseite stellen. Fischfilets, Orangen- und Limettenscheiben in einer Schüssel schichten. Zugedeckt im Kühlschrank ca. 2 Std. marinieren. Spargel putzen, holzige Enden abschneiden. In gesalzenem Wasser ca. 4 Min. kochen. Abgießen und 4 EL Spargelsud auffangen. Spargel mit kaltem Wasser abschrecken, abtropfen lassen.
Spargelsud, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Senf verrühren, Öl darunter schlagen, abschmecken. Spargel in Stücke schneiden, Dressing darüber geben. Pinienkerne goldbraun rösten. Basilikumblättchen fein schneiden. Pinienkerne, Kräuter und fein geschnittene Orangenschale über den Spargel streuen.
Fischfilets trocken tupfen und salzen. Auf der Hautseite im heißen Öl ca. 2 Min. braten, wenden und 2 Min. weiterbraten. Mit dem Spargel anrichten.
Dazu passt Baguette.
Spargelsud, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Senf verrühren, Öl darunter schlagen, abschmecken. Spargel in Stücke schneiden, Dressing darüber geben. Pinienkerne goldbraun rösten. Basilikumblättchen fein schneiden. Pinienkerne, Kräuter und fein geschnittene Orangenschale über den Spargel streuen.
Fischfilets trocken tupfen und salzen. Auf der Hautseite im heißen Öl ca. 2 Min. braten, wenden und 2 Min. weiterbraten. Mit dem Spargel anrichten.
Dazu passt Baguette.
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Kommentare anderer Nutzer
diepuzis
sagt:
sagt: 22.04.2004 10:06
hmmmm, das hört sich wirklich gut an, steht für´s Wochenende auf dem Speiseplan.
Mit dem Spargel schließe ich mich Doris Meinung an, mag ihn auch lieber nicht so hart.....
Ansonsten klingt das wirklich lecker und ist mal was anderes
Gruss Ulrike
Mit dem Spargel schließe ich mich Doris Meinung an, mag ihn auch lieber nicht so hart.....
Ansonsten klingt das wirklich lecker und ist mal was anderes
Gruss Ulrike
22.04.2004 10:43
Was für ein interessantes Rezept!! Kommt unbedingt auf die Ausprobierliste! (Kochzeit: siehe obige Kommentare)
LG Tamara
LG Tamara
emeyer5
sagt:
sagt: 22.04.2004 16:37
Danke fuer das Rezept!
Wieder eine neue Art fuer ein Spargel- Gericht
Ist schon kopiert und wird bald ausgefuehrt.
LG Esther
Wieder eine neue Art fuer ein Spargel- Gericht
Ist schon kopiert und wird bald ausgefuehrt.
LG Esther
HuangLinDa
sagt:
sagt: 22.04.2004 18:25
Suuuuper Rezept,
muß gleich zum Spargelkaufen laufen. Und Pinienkerne, ich liebe Pinienkerne.
LG
HuangLinDa
muß gleich zum Spargelkaufen laufen. Und Pinienkerne, ich liebe Pinienkerne.
LG
HuangLinDa
katja...
sagt:
sagt: 23.04.2004 10:36
Super tolles Rezept.
Leider mag mein Göga nicht so gern Spargel und auch nicht gerne Pinienkerne.
Aber dann werde ich es wohl mal mit meiner Freundin kochen.
Gruß
Leider mag mein Göga nicht so gern Spargel und auch nicht gerne Pinienkerne.
Aber dann werde ich es wohl mal mit meiner Freundin kochen.
Gruß
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