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Kohlrabisuppe

Zutaten

Kohlrabi
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
1 TL Olivenöl, kaltgepresst
1/2 Liter Gemüsebrühe, Instant
2 EL saure Sahne
2 EL Petersilie, gehackte
1 EL Dill, fein geschnittener
 etwas Kräutersalz
1/4 TL Muskat, gerieben
2 Scheibe/n Lachs, geräuchert
1 EL Schnittlauch, in Röllchen
8 Scheibe/n Baguette
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: 390 kcal

Die Kohlrabi waschen, schälen und vierteln. Ein Kohlrabiviertel beiseite legen, die übrigen in Würfel schneiden. Die Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen und durch die Presse drücken.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig andünsten. Dann die Kohlrabiwürfel hinzufügen und mit andünsten. Die Brühe aus Instantpulver dazugießen, das Gemüse aufkochen lassen und zugedeckt bei kleiner Hitze etwa 15 Min. köcheln.
Inzwischen das zurückbehaltenen Kohlrabiviertel grob raspeln. Die Suppe mit dem Schneidstab pürieren. Die saure Sahne, die Petersilie und den Dill hinzufügen und die Suppe mit dem Kräutersalz und der Muskatnuss abschmecken.
Den Lachs klein schneiden und auf 2 Teller verteilen. Die Suppe darüber geben und mit den Kohlrabiraspeln und den Schnittlauchröllchen bestreuen. Mit Baguette servieren.

Kommentare anderer Nutzer


ciperine

01.11.2009 19:21 Uhr

Hallo,
diese Suppe hat uns sehr gut geschmeckt. Sogar auch meinen Kindern. Ich habe lediglich den Kohlrabi für die Garnitur in sehr feine Julienne geschnitten, das sieht besser aus.
ich habe ein Foto dazu hochgeladen.
LG Ciperine

malinalda

23.11.2009 09:00 Uhr

Hi,

die Suppe war ganz okay. Aber mir hat der Pfiff gefehlt. Den Lachs fand ich auch nicht so passend. Aber ist ja alles Geschmackssache. Trotzdem vielen Dank für dieses schnelle und kalorienarme Rezept (ohne Baguette nur 2 WW-P pro Person).
Viele Grüße
Malinalda

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