Seezunge in Orangenbutter
| 8 | Seezunge(n) - Filets, á 80 g |
| 2 EL | Zitronensaft |
| Salz und Pfeffer, weißer, a.d.Mühle | |
| ½ Bund | Petersilie, glatt |
| 2 EL | Öl |
| 80 g | Butter |
| 150 ml | Orangensaft, frisch gepreßt |
| 1 TL | Speisestärke |
| 2 TL | Pfeffer - Körner, grüne |
Zubereitung
Die Seezungenfilets trocken tupfen. Von beiden Seiten mit dem Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilie waschen, trocken schütteln, abzupfen und fein hacken.
Das Öl und 20 g Butter in einer großen Pfanne nicht zu heiß werden lassen. Die Filets darin bei schwacher bis mittlerer Hitze von jeder Seite 2-3 Min braten. 60 g Butter in einem kleinen Topf schmelzen. Den Orangensaft mit der Speisestärke verrühren und in den Topf geben. Bei starker Hitze 1 Min. offen kochen lassen und mit Salz würzen. Die Pfefferkörner in die Sauce geben und mit einer Gabel leicht zerdrücken.
Die Seezungenfilets auf stark vorgewärmten Tellern anrichten und mit der Sauce überziehen. Mit Petersilie bestreut servieren.
Dazu passt Wildreismischung.
Das Öl und 20 g Butter in einer großen Pfanne nicht zu heiß werden lassen. Die Filets darin bei schwacher bis mittlerer Hitze von jeder Seite 2-3 Min braten. 60 g Butter in einem kleinen Topf schmelzen. Den Orangensaft mit der Speisestärke verrühren und in den Topf geben. Bei starker Hitze 1 Min. offen kochen lassen und mit Salz würzen. Die Pfefferkörner in die Sauce geben und mit einer Gabel leicht zerdrücken.
Die Seezungenfilets auf stark vorgewärmten Tellern anrichten und mit der Sauce überziehen. Mit Petersilie bestreut servieren.
Dazu passt Wildreismischung.
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Kommentare anderer Nutzer
aquarius2
sagt:
sagt: 03.06.2006 03:14
Auch gut mit Heilbutt!
koche_gerne
sagt:
sagt: 01.09.2006 16:10
Sehr Lecker! Da ich keinen Pfeffer mag habe ich ihn weg gelassen. Werde das Rezept mit Sicherheit öfters zubereiten, wobei ich mehr von der köstlichen Sosse dazu servieren werde.
Ich Grüsse Dich mit einem Lächeln,
Irene
Ich Grüsse Dich mit einem Lächeln,
Irene
baerbelchen
sagt:
sagt: 05.07.2007 13:37
25.09.2011 20:54
Hallo,
die Soße ist fantastisch, harmoniert wunderbar mit der Seezunge und hat uns ein leckeres Sonntagsessen beschert. 5 Sterne!
Vielen Dank für das leckere Rezept!
lduval
die Soße ist fantastisch, harmoniert wunderbar mit der Seezunge und hat uns ein leckeres Sonntagsessen beschert. 5 Sterne!
Vielen Dank für das leckere Rezept!
lduval
13.12.2011 20:05
Sehr lecker...
Statt dem grünen Pfeffer hab ich zerstoßenen schwarzen Pfeffer genommen. Hat auch ganz vorzüglich gepasst. Dazu gab es eine Wildreismischung. Danke für das Rezept.
LG Delfina
Statt dem grünen Pfeffer hab ich zerstoßenen schwarzen Pfeffer genommen. Hat auch ganz vorzüglich gepasst. Dazu gab es eine Wildreismischung. Danke für das Rezept.
LG Delfina
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