Tomatenreis Mexica

in 20 Minuten zubereitet

Zutaten für Portionen

2 Tasse/n Reis (Parboiled), gekochter
250 g Kidneybohnen
500 g Tomate(n), passierte
4 EL Natur-Joghurt
2 EL Brühe, instant
½  Zwiebel(n), gewürfelte
Paprikaschote(n)
  Salz und Pfeffer
  Currypulver
  Paprikapulver
 n. B. Kräuter
 etwas Öl oder Margarine
1 Schuss Wasser

Zubereitung

Den gekochten Reis mit etwas Öl bzw. Margarine in eine beschichtete Pfanne geben und leicht anbraten. Die gewaschenen und abgetropften Kidneybohnen zusammen mit den Zwiebelwürfeln hinzugeben und ebenfalls anbraten. Nun mit den passierten Tomaten und dem Joghurt auffüllen und alles gut verrühren. Geben Sie das Brühpulver hinzu und geben Sie einen Schuss Wasser in die Pfanne. Die Paprikaschoten putzen, in Streifen schneiden und ebenfalls in die Pfanne geben. Nun noch nach Bedarf mit Gewürzen und Kräutern abschmecken und sofort servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.10.06
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Verfasser:

boolace Tellerwäscher


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