Scharfes Bohnengulasch

ganz ohne Fleisch

Zutaten für Portionen

100 g Bohnen, rote
100 g Bohnen, schwarze
100 g Bohnen, weiße
100 g Kichererbsen
1 ¼ Liter Gemüsebrühe, ungesalzen
¼ Liter Wein, rot, trocken
1 kg Tomate(n)
250 g Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
2 EL Öl
Chilischote(n), getrocknete, bis 3
1 EL Thymian, getrockneter
Lorbeerblatt
500 g Paprikaschote(n), rot und grün
1 Bund Petersilie

Zubereitung

Die Bohnen und die Kichererbsen 12 Stunden in der Gemüsebrühe einweichen.
Am nächsten Tag den Rotwein dazu und das Ganze bei schwacher Hitze 30 Min. kochen lassen.
Die Tomaten überbrühen, häuten und würfeln (Kerne und Stielansätze entfernen). Die Zwiebeln und die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
Das Öl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebeln glasig darin anbraten. Den Knoblauch und die Tomaten dazugeben und mitbraten, bis sich Flüssigkeit bildet. Die Bohnen mit der Flüssigkeit dazugießen und gut rühren.
Die Pfefferschoten zerkleinern. Wer es scharf mag, lässt die Kerne drin, ansonsten einen Teil oder ganz entfernen. Den Thymian und das Lorbeerblatt fein zerreiben und zu dem Gulasch rühren.
Das Bohnengulasch bei schwacher Hitze noch eine Stunde garen.
Die Paprikaschoten in Streifen schneiden und nach der Stunde dazugeben. Das Gulasch weitere 20-30 Minuten köcheln lassen. Die Bohnen sollten weich sein, aber nicht zerfallen und viel Flüssigkeit sollte verdampft sein. Zwischendurch immer wieder umrühren, damit nichts anbrennt.
Die Petersilie fein hacken. Das Bohnengulasch eventuell noch etwas salzen und mit Petersilie bestreut servieren.
Dazu schmeckt ein Baguette oder auch Kartoffeln.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 12 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 08.09.06
Rezept-Statistiken: 8.715 (6)* gelesen
34 (0)* gespeichert
280 (1)* gedruckt
5 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Maunzi Smutje


Mitglied seit 23.04.2002
184 Beiträge (ø0,05/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Elfenzauber Hendlgriller sagt:  
13.09.2006 14:18
Hallo,
hab das Rezept schon ausgedruckt.
Hört sich lecker an!
Ich werde noch Kartoffeln dazugeben um das ganze etwas gehaltvoller zu machen und etwas Bohnenkraut für die Bekömmlichkeit.

Grüsse, Elfenzauber

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