Nektarinen - Rucolasalat mit gebratener Hähnchenbrust



Zutaten für Portionen

400 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Öl (Sonnenblumenöl)
  Salz und Pfeffer, aus der Mühle
125 g Rucola
Nektarine(n) (ca. 400g)
100 g Champignons, braune
100 g Tomate(n) (Cocktailtomaten)
1 Zehe/n Knoblauch
½ Topf Basilikum
½ Becher Schmand (=100g)
2 EL Zitronensaft
  Muskat
1 Becher Joghurt (=150g)

Zubereitung

Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen und in heißem Öl rundherum braun anbraten. Bei milder Hitze ca. 10 Min. weiterbraten, anschließend mit Salz und Pfeffer würzen und zur Seite stellen.

Rucola putzen, harte Stiele entfernen, zusammen mit den Cocktailtomaten waschen und gut abtropfen lassen.

Nektarinen halbieren und Stein entfernen. Champignons putzen und zusammen mit den Nektarinen in Scheiden schneiden. Cocktailtomaten halbieren und grünen Stängelansatz entfernen. Salatzutaten auf einer Platte anrichten.

Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Basilikumblättchen waschen und in Streifen schneiden.

Aus Schmand, Joghurt und Zitronensaft ein Salatdressing rühren. Mit Salz, Pfeffer, Muskat sowie Basilikum würzen und über den Salat geben. Hähnchenbrust in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Salat anrichten.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.05.02
Rezept-Statistiken: 10.392 (14)* gelesen
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Verfasser:

Flitzeeyjoey Tellerwäscher


Mitglied seit 24.03.2002
3 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

felixseelig Smutje sagt:  
24.04.2004 11:47
Hallo,

das klingt ja ziemlich wild :-)...werde es aber zur Nektarinenzeit bestimmt mal ausprobieren und mich dann zurückmelden.

Gruß Felix

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