Scharfes Spinat - Zwiebel - Ragout



Zutaten für Portionen

750 g Blattspinat, frischer
2 EL, gest. Speisestärke
250 ml Gemüsebrühe
300 g Joghurt (Sahnejoghurt)
250 g Zwiebel(n), kleine, braune
250 g Zwiebel(n), rot, kleine
3 EL Olivenöl
2 TL Currypulver (evtl. auch 3 TL)
2 TL Kurkuma, gemahlener (evtl. auch 3 TL)
1 TL Cayennepfeffer (evtl. auch 2 TL)
75 g Cashewnüsse
  Salz

Zubereitung

Den Spinat mehrmals waschen und verlesen - aber nicht trocknen. Speisestärke, Gemüsebrühe und Joghurt in einer Schüssel glatt rühren. Die beiden Zwiebelsorten abziehen und vierteln.

Das Olivenöl in einem weiten Topf erhitzen und die Zwiebelviertel darin unter Wenden bei kleiner Hitze glasig, dann bei mittlerer Hitze hellbraun anbraten. Die Joghurtmischung zugeben und unter ständigem Rühren aufkochen. Ragout mit Salz, Currypulver, Kurkuma und Cayennepfeffer kräftig würzen. Den Spinat untermischen und zugedeckt bei großer Hitze etwa zwei Minuten garen (bis die Blätter weich sind).

Die Cashewnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe hellbraun rösten.

Das Ragout auf einer gut vorgewärmten Platte anrichten und mit den Cashewnüssen bestreut servieren.

Passt gut zum türkischen Gemüsestrudel.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 340 kcal
Freischaltung: 30.08.06
Rezept-Statistiken: 4.928 (4)* gelesen
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6 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

kuschel1972 Hendlgriller


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Kommentare anderer Nutzer

funkeln64 Kartoffelschäler sagt:  
02.09.2006 15:03
Hallo!
Ob das ganze auch mit TK Blattspinat funktiniert ?
Ich mag es nicht, frischen Spinat zubereiten zu müssen....
lg
funkeln

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kuschel1972 Hendlgriller sagt:  
02.09.2006 17:39
Hallo funkeln,

habe bis jetzt immer frischen Spinat verwendet für dieses Rezept. Rege mich bei der Zubereitung zwar immer auf, dass es soviel Arbeit macht, den Spinat zu verlesen und zu waschen, aber das Ergebnis macht dann mehr als zufrieden. Wenn ich für andere Rezepte (Nudel- oder Fischgerichte) mal den TK-Spinat verwende, bin ich im Nachhinein nicht so zufrieden als wenn ich den Frischen verwendet hätte. TK-Spinat verwässert meiner Meinung nach viele Gerichte. Ich möchte aber nicht ausschließen, dass es auch gut mit TK-Spinat funktioniert. Vielleicht dann lieber einmal mehr kräftig ausdrücken...!

LG
kuschel1972

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kopfbisfuß Tellerwäscher sagt:  
23.04.2009 20:13
Ein sehr gutes Essen!!! Habe das Gericht je zur Hälfte mit Spinat und Postelein gekocht. Dazu schmecken auch Kartoffeln.
4 Sterne auf jeden Fall wert!!!
Viele Grüße Beate

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