Henglein
Rama Cremefine
| Bananen - Nutella - Quark
fettarm
)
| 1 | Banane(n) |
| 1 TL | Nutella |
| 1 TL | Honig (evtl.) |
| 1 TL | Zucker (evtl.) |
| Milch (nach Bedarf) | |
| 250 g | Quark (Magerquark) |
| Schokostreusel (evtl.) |
Zubereitung
Quark, Milch, Honig, Nutella, (Zucker) in eine Schüssel geben und vermengen. Die Banane längs durch- und in Scheiben schneiden. Vorsichtig unterheben. Evtl. mit Schokostreuseln bestreuen.
Schmeckt mir am besten mit gekühltem Quark und kalter Milch.
Schmeckt mir am besten mit gekühltem Quark und kalter Milch.
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Kommentare anderer Nutzer
Briseis_0110 
sagt:
sagt: 07.10.2009 16:25
Zum Thema fettarm: Mit je 10 g Nutella und Honig und 50 ml Milch spricht der Fettrechner von etwa 194 kcal pro Portion, davon 10,4 % Kalorien aus Fett. Ist also Low fat 30...
Liebe Grüße!
Liebe Grüße!
24.04.2010 19:45
Hilfreicher Kommentar:
Hallo!
Hab noch zus. 2 Tl. Nutella und eine zerdrückte Banane dazugeben, da es vorher durch den Topfen zu "säuerlich" schmeckte - trotz Zucker, dann war es ganz lecker.
LG Gabi
Hab noch zus. 2 Tl. Nutella und eine zerdrückte Banane dazugeben, da es vorher durch den Topfen zu "säuerlich" schmeckte - trotz Zucker, dann war es ganz lecker.
LG Gabi
SandraSjaan 
sagt:
sagt: 10.07.2010 22:35
Ich find's auch eine tolle Idee!
Bei mir daheim gibt's kein Nutella, aber dafür Erdnussbutter... Ich hab also Quark, Milch, Banane mit einem TL Erdnussbutter und einem TL Honig verrührt: war wirklich sehr fein!
Vielen Dank
Grüße
Sjaan
Bei mir daheim gibt's kein Nutella, aber dafür Erdnussbutter... Ich hab also Quark, Milch, Banane mit einem TL Erdnussbutter und einem TL Honig verrührt: war wirklich sehr fein!
Vielen Dank
Grüße
Sjaan
cupcake-cookie-fan
sagt:
sagt: 23.01.2012 20:43
Ich habe mir gerade eine Zwischenmahlzeit an Anlehnung zu dieser Rezeptidee gemacht:
80g 20%-Quark
7ml 1,5%-Milch
25g Banane, in Scheiben
25g Nutella
10g Haferflocken, zart
= ca. 280kcal
Und war wirklich sehr sehr lecker. :)
80g 20%-Quark
7ml 1,5%-Milch
25g Banane, in Scheiben
25g Nutella
10g Haferflocken, zart
= ca. 280kcal
Und war wirklich sehr sehr lecker. :)
11.03.2012 10:59
Hallo Nabe,
ich habe Deine Quarkspeise mit 0,2 %igem Cremequark zubereitet, somit war keine Milch mehr nötig. Zucker habe ich weg gelassen, da die Banane sehr reif war. Diese habe ich mit der Gabel zerdrückt und mit dem Mixer gut mit der Quarkmasse aufgeschlagen.
Ein paar Schokostreusel oder etwas Raspelschokolade könnte ich mir in diesem Quark auch gut als Kontrast vorstellen.
Liebe Grüße,
Fluse
ich habe Deine Quarkspeise mit 0,2 %igem Cremequark zubereitet, somit war keine Milch mehr nötig. Zucker habe ich weg gelassen, da die Banane sehr reif war. Diese habe ich mit der Gabel zerdrückt und mit dem Mixer gut mit der Quarkmasse aufgeschlagen.
Ein paar Schokostreusel oder etwas Raspelschokolade könnte ich mir in diesem Quark auch gut als Kontrast vorstellen.
Liebe Grüße,
Fluse
nabe
sagt:
sagt: 13.04.2012 07:58
Hüterin-der-Saat 
sagt:
sagt: 13.04.2012 07:17
Honig...Bananen...Qaurk...Herz was willst du mehr.
Vielen Dank.
Das war einfach nur lecker.
Haben es genau so gemacht, wies das Rezept sagt.
Vielen Dank.
Das war einfach nur lecker.
Haben es genau so gemacht, wies das Rezept sagt.
Tinchen37 
sagt:
sagt: 19.04.2012 00:08
Hat recht gut geschmeckt, aber zu sehr nach Low Fat. Etwas geschlagene Sahne würde den Quark schmackhafter machen. Oder gleich Sahnequark verwenden. Aber das ist Ansichtssache. Ansonsten habe ich mehr Nugatcreme genommen.
lg
tinchen
lg
tinchen
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sunnygoe
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