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Frischkornbrei
Grundrezept für 1 Person
Zutaten
| 25 g | Getreide, geschrotet (z.B. Weizen, Roggen, Hafer, Dinkel ) |
| 1 | Banane(n) |
| 1/4 | Apfel |
| 1 Spritzer | Zitronensaft |
| 2 EL | Sahne |
| 1 Msp. | Vanille |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Das Getreide wird grob geschrotet und mit wenig Wasser über Nacht eingeweicht.
Die Banane mit einer Gabel musig zerdrücken und den Apfel grob raspeln, mit Zitronensaft beträufeln. Alle Zutaten mischen und die Sahne unterheben.
Kann nach Belieben mit Nüssen, anderen Früchten und Kernen variiert werden.
Die Banane mit einer Gabel musig zerdrücken und den Apfel grob raspeln, mit Zitronensaft beträufeln. Alle Zutaten mischen und die Sahne unterheben.
Kann nach Belieben mit Nüssen, anderen Früchten und Kernen variiert werden.
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Kommentare anderer Nutzer
Hallo!
Ich habe mir den Frischkornbrei heute morgen zum Frühstück gemacht. Ich habe eine 6-Korn-Mischung genommen und einen ganzen kleinen Apfel geraspelt, da ich ungern Reste habe. Zudem war die Portion so genau richtig für mich.
Statt Sahne habe ich übrigens Soja-Sahne genommen.
Der Frischkornbrei schmeckt sehr lecker. Die Vanille macht es besonders fein.
Vielen Dank für das Rezept! Fotos folgen.
Lg,
gloryous
Ich habe mir den Frischkornbrei heute morgen zum Frühstück gemacht. Ich habe eine 6-Korn-Mischung genommen und einen ganzen kleinen Apfel geraspelt, da ich ungern Reste habe. Zudem war die Portion so genau richtig für mich.
Statt Sahne habe ich übrigens Soja-Sahne genommen.
Der Frischkornbrei schmeckt sehr lecker. Die Vanille macht es besonders fein.
Vielen Dank für das Rezept! Fotos folgen.
Lg,
gloryous
Hallo Gloryous,
das freut mich aber, dass sich nach soooo langer Zeit jemand mal traut das Rezept nach zumachne und dann auch noch so nett bewertet. Schließlich steht es schon seit 2005 im Netz. Bei meinen Arbeitskollegen ist der FKB übrigens DER Hit wenn wir mal gemeinsames Brunchtreffen machen.
Lieben G
Gruß aus Ostfriesland
das freut mich aber, dass sich nach soooo langer Zeit jemand mal traut das Rezept nach zumachne und dann auch noch so nett bewertet. Schließlich steht es schon seit 2005 im Netz. Bei meinen Arbeitskollegen ist der FKB übrigens DER Hit wenn wir mal gemeinsames Brunchtreffen machen.
Lieben G
Gruß aus Ostfriesland
Ich nehme einen ganzen Apfel noch einen kleinen Löffel Honig dazu und lasse die Banane weg. Wie ich finde, auch eine sehr leckere Variante.
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gloryous
05.03.2012 11:14 Uhr