Blumenkohlauflauf



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Zutaten für Portionen

1 kleiner Blumenkohl, ca. 600 g
300 g Hackfleisch, gemischtes
Zwiebel(n), gewürfelt
Ei(er)
  Salz und Pfeffer
1 TL Senf
2 EL Petersilie, fein gehackte
Tomate(n)
20 g Butter
20 g Mehl
⅛ Liter Milch
150 g Frischkäse mit Kräutern
  Paprikapulver
  Butter für die Form

Zubereitung

Den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Für diesen Auflauf bleibt der Blumenkohl ganz. Zuerst den dicken Strunk vom geputzten Blumenkohl schneiden. Anschließend in kochendes Salzwasser geben, dann die Temperatur auf mittlere Hitze und den Kopf ca. 15 Minuten bissfest kochen. Aus dem Wasser holen und in eine mit Butter gefettete Auflaufform geben. Das Kochwasser noch aufbewahren.

Hackfleisch mit Zwiebelwürfeln, Ei, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Senf und gehackte Petersilie verkneten. Den Fleischteig um den Kohl herum verteilen. Die Tomaten in Scheiben schneiden und auf das Hackfleisch legen.

Nun in einem Topf die Butter zerlassen. Die Hitze reduzieren, das Mehl zugeben und unter ständigem Rühren eine Mehlschwitze herstellen. Eine Kelle vom Kochwasser zugeben und die Schwitze damit ablöschen, dabei kräftig mit einem Schneebesen rühren damit keine Klümpchen entstehen. Mit der Milch aufgießen, den Kräuterfrischkäse zugeben und darin auflösen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Diese Sauce über den Blumenkohl geben. Die letzte Tomate in Scheiben schneiden und darauf verteilen.

Im heißen Backofen noch ca. 20 Minuten garen. Dann heiß servieren.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 602 kcal
Freischaltung: 14.08.06
Rezept-Statistiken: 35.322 (68)* gelesen
214 (0)* gespeichert
1.045 (2)* gedruckt
27 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Tani1608 Smutje


Mitglied seit 30.12.2003
193 Beiträge (ø0,06/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

angelika1m  Sternekoch sagt:  
28.08.2007 18:10
Hallo Tani1608,
sehr leckere Kombination !
Da ich einen viel größeren Blumenkohl hatte, habe ich die anderen Mengen einfach angepasst !

LG, angelika1m

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heike50374  Sternekoch sagt:  
03.09.2007 11:57
Hallo,

ein leckeres Essen, auch für Kinder.

Vielen Dank für die Anregung
Heike

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matze3006 Tellerwäscher sagt:  
28.12.2008 10:45
Komisch immer wenn ich durch die Chefkoch seiten surfe und ein Blumenkohl Gericht kochen will, bleibe Ich bei diesem Blumenkohlauflauf stehen ne also mal im ernst ist eine tolles Gericht und schmeckt echt super. So muss jetzt aufhören mein Blumenkohlauflauf ist gleich Gar!!!
Mit frdl. Grüßen
Matze

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sschlumpfine  Chefkoch sagt:  
30.09.2011 21:05
Hallo,

danke für das leckere Rezept. Ist mal eine echte Alternative zum herkömmlichen Blumenkohl mit heller Soße.
Gibt es bestimmt wieder.



LG
sschlumpfine

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