Obstiger Energiekick mit Haferflocken
Müsli| 1 Schälchen | Erdbeeren |
| 1 | Apfel |
| 2 | Pflaumen |
| 1 | Nektarine(n) |
| 2 kleine | Banane(n) |
| 4 Handvoll | Haferflocken |
| 3 EL | Rosinen |
| 3 EL | Joghurt |
| 1 Spritzer | Zitronensaft |
Zubereitung
Das Obst so klein schnippeln, wie gewünscht und mit ein wenig Zitrone beträufeln. Dann alle anderen Zutaten hinzugeben und alles vorsichtig durchmischen.
Das ist ein guter Start in den Tag oder aber für alle WWlerInnen eine gute Alternative zum "Knabbern", wenn nicht mehr so viele Punkte zum Verschlemmen da sind. Pro Portion 4 Punkte, wenn man fettarmen Joghurt nimmt.
Und eines ist sicher: es macht pappsatt!
Das ist ein guter Start in den Tag oder aber für alle WWlerInnen eine gute Alternative zum "Knabbern", wenn nicht mehr so viele Punkte zum Verschlemmen da sind. Pro Portion 4 Punkte, wenn man fettarmen Joghurt nimmt.
Und eines ist sicher: es macht pappsatt!
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