Garnelen - Paprika - Pfanne



Zutaten für Portionen

Paprikaschote(n)
200 g Reis
250 g Garnele(n)
500 ml Wasser
1 EL Tomatenmark
Knoblauchzehe(n)
1 TL Thymian getrocknet
  Tabasco (grün)
½ TL Salz
2 EL Olivenöl

Zubereitung

Den Reis nach der Methode zubereiten, die einem am besten liegt. Er sollte noch gut im Biss sein.

Die Paprika in kleine Würfel schneiden. Das Olivenöl in eine heiße Pfanne geben und die Garnelen darin anbraten. Die Garnelen herausnehmen und die Paprikawürfel in der Pfanne kurz anbraten. Dann mit dem Wasser ablöschen und das Tomatenmark und das Salz unterrühren. Die Knoblauchzehe in die Sauce pressen und mit Tabasco abschmecken.

Den Reis in die Pfanne geben und gut vermischen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 05.08.06
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Verfasser:

nodeon  Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

sonnenschein222 Tellerwäscher sagt:  
16.11.2007 14:20
Hört sich gut an muss ich mal auprobieren, aber man nimmt nie Ölivenöl zum braten. Da es bei größerer Hitze seine Stoffe verliert sollte man nur bei kalten Speisen verwenden. Das machen aber leider so viele falsch.

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nodeon  Tellerwäscher sagt:  
16.11.2007 14:45
Mit dem Olivenöl hast Du grundsätzlich recht. Die meisten kennen auch nur das kaltgepresste Olivenöl. Ich nehme zum Braten raffiniertes Olivenöl. Gibt es beim gut sortierten Italiener. Hätte ich noch dazuschreiben sollen.

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sonnenschein222 Tellerwäscher sagt:  
16.11.2007 17:57
Okay* man kann immer dazu lernen, danke. Da muss ich auch mal gucken!! :-)

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