Scharfe Wok - Pute

China trifft Indien

Zutaten für Portionen

200 g Putenbrustfilet, in Streifen geschnitten
2 EL Speisestärke
1 TL Gewürzmischung (5-Gewürze-Pulver)
  Öl
125 g Champignons, in mundgerechte Stücke geschnitten
Paprikaschote(n), in mundgerechte Stücke geschnitten
1 kleine Zucchini, in mundgerechte Stücke geschnitten
150 g Chinakohl, in mundgerechte Stücke geschnitten
Zwiebel(n), in Scheiben geschnitten
125 g chinesische Eiernudeln, gekocht
½ TL Currypaste, grüne
  Fischsauce
  Sojasauce, süße
  Gemüsebrühe, heiße oder Hühnerbrühe
½ Dose Ananas, in Stücken
Banane(n), zerdrückt
1 kleiner Apfel, geraspelt
125 g Natur-Joghurt

Zubereitung

Stärke und 5-Gewürz-Pulver vermischen, das geschnittene Putenfleisch darin wenden. Soviel Öl im heißen Wok gießen, dass der überall befeuchtet ist, dann das Fleisch rasch anbraten. Immer schön am Boden kratzen, damit die Stärke nicht anbrennt. Herausnehmen und das Gemüse anbraten, wenn nötig, Öl nachgießen. Die gekochten Nudeln und das Fleisch zufügen, schön durchrühren, so dass sich alles vermengt. Ein kleines Loch bis auf den Grund des Woks graben, die Currypaste anschwitzen und mit Fisch- und Sojasauce nach Geschmack unterrühren. Mit etwas Brühe ablöschen und kochen, bis das Gemüse gar ist.
Die Ananasstücke darin kurz erwärmen. Je nach gewünschtem Schärfegrad mit Currypaste, süßer Sojasauce oder Ananassaft (aus der Dose) abschmecken.

In Schälchen abfüllen und mit einer Sauce aus zerdrückter Banane, geraspeltem Apfel und Joghurt servieren.
Unbedingt mit Stäbchen essen, den nur so dürfen Erwachsene und Kinder am Tisch schlürfen und schmatzen!
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.07.06
Rezept-Statistiken: 21.009 (8)* gelesen
65 (0)* gespeichert
691 (0)* gedruckt
25 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

fraukuehlborn  Suppenkoch


Mitglied seit 14.11.2005
1.437 Beiträge (ø0,6/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

viechdoc Chefkoch sagt:  
09.01.2007 19:03
Hilfreicher Kommentar:

Hallo fraukuehlborn ,

das war eine leckere Sache , dieses Meeting zwischen China und Indien . Wir haben bloss das allzu Süße von Ananas , Banane und Co. weggelassen , was Du sicher der Kinder wegen gemacht hast . Und so war das eine schöne , gemüsige , leicht scharfe Sache , die Lobes wert ist!

Danke für das tolle Rezept sagt

der viechdoc

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
happycook75  Sternekoch sagt:  
02.02.2008 19:38
Hallo
hab heut das Rezept ausprobiert. Hab nur statt der Zucchini Zuckerschoten genommen, weil ich die noch im Haus hatte. Mir hats gut geschmeckt. Auch mit der Joghurtsoße.

Vielen lieben Dank fürs Rezept

LG Claudia

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
duracelhase Tellerwäscher sagt:  
29.07.2010 13:34
Hallo, fraukuehlborn!

Dein Rezept war mein erstes Wok-Gericht und es ist super gelungen und hat sehr, sehr lecker geschmeckt und das allerbeste: es liegt nicht schwer im Magen :-). Ich habe alle Zutaten nach Rezept verwendet, bis auf die Eiernudeln, da ich Abends keine/sehr wenig Kohlenhydrate esse und statt Fischsoße habe ich Fischfound verwendet.

Dennoch habe ich noch eine Frage: wozu soll man das Fleisch erstmal mit Speisestärke mischen?

Allerdings die Jogurthsoße habe ich als Nachtisch gegessen, da ich die zu dem Gericht nicht passend fand.

LG,
duracelhase

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Raffinierter Geschmack aus Indien
Exlusiv-Rezepte für Fans japanischer Küche.
Leckere Wok-Pilzpfanne mit Shiitake, Morcheln + Champignons!
Rezept: Spaghetti mit asiatischer Tomatensauce
Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
richtig auftauen ist wichtig
... alles über die Wurst!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: