Wellness - Salat



Zutaten für Portionen

500 g Gemüse, gemischt, TK (Brokkoli, Mais, Karotten, Blumenkohl)
50 g Zuckerschote(n)
250 g Putenschnitzel
1 EL Quark (Magerstufe)
100 g Buttermilch
  Salz und Pfeffer
1 Spritzer Tabasco
1 Pck. Petersilie oder Salatkräuter (TK)

Zubereitung

Die Gemüsemischung mit Brokkoli ca. 5 Min. in der Pfanne dünsten. Putenschnitzel in der Pfanne scharf anbraten und in Streifen schneiden. Aus Buttermilch, Quark, Salz und Tabasco eine Soße herstellen. Alle Zutaten vermischen und nochmals abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.07.06
Rezept-Statistiken: 10.855 (8)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

kenmare Kaltmamsell


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