Schweinekoteletts mit Mango

Raffiniert

Zutaten für Portionen

Mango(s), reif, á 350g
1 m.-große Pfefferschote(n), rot
40 g Zucker
3 EL Essig (Weißwein)
200 ml Orangensaft, frisch gepreßt
Limette(n), den Saft
400 g Zwiebel(n), rot
1 Bund Koriandergrün
Schweinekotelett á 250-300g
  Salz und Pfeffer
1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL Öl
30 g Butter
1 TL Ingwer, sehr fein gehackt
1 EL Gelee, Johannisbeer

Zubereitung

1. Mangos schälen und von beiden Früchten jeweils die dickeren Seiten so dicht wie möglich am Stein abschneiden, dann der Länge nach in1/2 cm dicke Spalten schneiden. Das restliche Fruchtfleisch vom Stein schneiden und fein hacken. Pfefferschote längs halbieren, entkernen und fein würfeln.

2. 20 g Zucker in einer Pfanne karamelisieren, mit dem Essig, 150 ml Orangensaft und dem Limettensaft ablöschen, auf die Hälfte einkochen lassen. Das gehackte Mangofruchtfleisch zugeben, 3–4 Minuten kochen lassen, durch ein Sieb in einen anderen Topf streichen. Die Mangospaltendarin nur leicht erwärmen, mit den Pfefferschotenwürfeln würzen. Beiseite stellen.
3. Zwiebeln pellen, halbieren und in Streifen schneiden. Korianderblätter von den Stielen zupfen und sehr grob hacken.

4. Koteletts von beiden Seiten mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen. Eine Grillpfanne mit dem Öl auspinseln und die Koteletts bei starker Hitze von beiden Seiten anbraten. Hitze etwas reduzieren und die Koteletts unter mehrmaligem Wenden in 6–8 Minuten fertigbraten. Aus der Pfanne nehmen und warm halten.

5. Restlichen Zucker mit der Butter in der Pfanne schmelzen, Zwiebeln und Ingwerwürfel darin kurz anschwitzen. Mit dem restlichen Orangensaft ablöschen, 5 Minuten einkochen lassen, bis alle Flüssigkeit verkocht ist. Zum Schluß das Johannisbeergelee einrühren und die Zwiebeln damit leicht glasieren. Mit Pfeffer und dem Koriandergrün würzen.

6. Die glasierten Zwiebeln zu den Koteletts und den süß-sauren Mangos servieren.Dazu paßt Wildreis.
Arbeitszeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 492 kcal
Freischaltung: 22.03.01
Rezept-Statistiken: 7.013 (4)* gelesen
36 (0)* gespeichert
226 (0)* gedruckt
3 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

metal Suppenkoch


Mitglied seit 17.10.1998
1.198 Beiträge (ø0,24/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

matti Sternekoch sagt:  
20.05.2001 18:38
habs mit fischfilet probiert...war auch sehr lecker!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Was, wie und wie lange!
... alles über die Wurst!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Kein Stress zum Fest – mit unseren Tipps für gelingsichere Bratenvarianten!
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Die Pflaume ist eine Frucht, die eine sehr menschenfreundliche Wirkung als milder Verdauungshelfer hat

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: