Gebackener Fisch mit Bananen
| 1 | Fisch (Schellfisch), klein |
| 1 Tasse/n | Öl (Olivenöl) |
| Salz und Pfeffer | |
| 2 EL | Petersilie, gehackt |
| Butter, fürs Blech | |
| 2 | Banane(n), reif |
| 2 | Tomate(n) |
| 10 | Oliven, grün, rot gefüllt |
| 2 EL | Zwiebel(n), gewürfelt |
| 50 g | Butter |
| ½ TL | Zucker |
| 1 Tasse/n | Käse, gerieben |
Zubereitung
Vom Schellfisch Kopf und Flossen abschneiden, ihn ausnehmen, waschen und am Rücken der Länge nach aufspalten. Das macht man mit einem großen Aufschnittmesser, indem man von der Kopfseite her immer an der Hauptgräte entlang schneidet.
Die beiden Innenseiten mit Öl bestreichen, salzen, pfeffern und mit gehackter Petersilie bestreuen. Den Fisch auf ein gebuttertes Blech legen, mit Pergamentpapier bedecken und im Ofen backen. Inzwischen die angegebenen Zutaten für die Masse in Würfel oder Scheiben schneiden und mit der Butter, unter ständigem Umrühren, 5 Minuten lang dünsten. Nach 30 Minuten Backzeit das Pergamentpapier vom Fisch entfernen und ihn mit der Masse bestreichen. Darüber geriebenen Käse streuen und das Gericht bei starker Oberhitze weitere 15 Minuten backen.
Ein Gericht ist aus Spanien. Bei der Zusammenstellung der Zutaten macht sich die Nähe Nordafrikas bemerkbar.
Die beiden Innenseiten mit Öl bestreichen, salzen, pfeffern und mit gehackter Petersilie bestreuen. Den Fisch auf ein gebuttertes Blech legen, mit Pergamentpapier bedecken und im Ofen backen. Inzwischen die angegebenen Zutaten für die Masse in Würfel oder Scheiben schneiden und mit der Butter, unter ständigem Umrühren, 5 Minuten lang dünsten. Nach 30 Minuten Backzeit das Pergamentpapier vom Fisch entfernen und ihn mit der Masse bestreichen. Darüber geriebenen Käse streuen und das Gericht bei starker Oberhitze weitere 15 Minuten backen.
Ein Gericht ist aus Spanien. Bei der Zusammenstellung der Zutaten macht sich die Nähe Nordafrikas bemerkbar.
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Kommentare anderer Nutzer
Norbert3f
sagt:
sagt: 01.01.2007 14:45
Hallo, wie kommst Du auf die angegebene Zubereitungszeit von 20 Minuten, wo der Fisch doch schon alleine 45 in der Backröhre bleibt?
01.01.2007 14:52
Hallo Norbert.
Ich habe mich da mehr auf die Zubereitungszeit bezogen. Nicht auf die Garzeit !!
Gruß Uschi
Ich habe mich da mehr auf die Zubereitungszeit bezogen. Nicht auf die Garzeit !!
Gruß Uschi
18.06.2009 19:13
BOAH, war das lecker! Ich bin grad mit Essen fertig und muss jetzt gleich bewerten, bevor ich's vergesse. Eigentlich hatte ich heute ja nach Bananenkuchen gesucht, da bin ich über dieses Rezept gestolpert. Ich hab's etwas vereinfacht und nur Fischfilet genommen - und die Oliven weggelassen, weil ich die nicht mag. Hätte nicht gedacht, dass Fisch, Tomaten und Bananen so perfekt zusammenpassen. Ich hatte Safranreis dazu, und das war wirklich wunderbar! Da ich heute allein gegessen hab', wird's das am Wochenende mit meinem Schatz gleich nochmal geben.
DANKE für das super Rezept!
LG
Cleo
DANKE für das super Rezept!
LG
Cleo
18.06.2009 19:33
29.06.2009 22:18
Sehr lecker! Ich habe mit Vanillesalz gewürzt, das gab dem Ganzen noch mal einen exotischeren Kick ;-)
Irgendwie fehlte die Temperatur, ich habe mal 180 Grad / Umluft genommen.
Irgendwie fehlte die Temperatur, ich habe mal 180 Grad / Umluft genommen.
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Kann man dazu auch Forelle nehmen oder muss das ein Schellfisch sein??
LG
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