Kross gebratener Lachs mit Zucchini auf Polentaschnitten an Wasabisauce
| 200 g | Lachsfilet auf der Haut |
| Meersalz, Pfeffer | |
| 2 EL | Pflanzenöl |
| 625 ml | Gemüsebrühe |
| 40 g | Butter |
| 180 g | Maisgrieß (Polenta) mittlere Körnung |
| Für die Sauce: | |
| 20 g | Schalotte(n) |
| 10 g | Butter |
| 100 ml | Wein, weiß |
| 100 ml | Gemüsebrühe |
| 150 ml | Sahne |
| 30 g | Wasabipaste, aus der Tube |
| 1 Prise | Zucker |
| 1 EL | Dill, frisch fein geschnitten |
| 120 g | Zucchini |
| 2 EL | Olivenöl |
| Salz und Pfeffer, aus der Mühle | |
| 1 EL | Sesam, weiß und schwarz ungeschält |
Zubereitung
Polenta: Den Gemüsefond mit der Butter aufkochen. Den Maisgrieß unter kräftigem Rühren in den Fond rieseln lassen, darauf achten dass die Brühe ständig siedet, damit keine Klümpchen entstehen. Polenta im Uhrzeigersinn weiterrühren, bis sie sich vom Rand löst ( ca. 20 Minuten ). Den fertigen Maisbrei auf einem nassen Brett mit einer Palette zu einer Platte von ca. 1,5 cm dicke verstreichen und auskühlen lassen.
Wasabi - Sauce: Schalotten putzen und in feine Würfel schneiden. Butter in einer Kasserolle zerlassen und die Schalottenwürfel anschwitzen. Weißwein und Gemüsefond aufgießen und auf die Hälfe einkochen lassen. Sahne angießen und die Sauce sämig einkochen lassen. Wasabi, Salz, Pfeffer und etwas Zucker zufügen und noch etwas köcheln lassen. Den Dill einstreuen und warm halten.
Ausarbeitung: Polenta mit einem Glas, Ring oder Tasse ausstechen.
Zucchini putzen und in dünne Scheiben schneiden. In einer Pfanne Polentataler in Öl goldbraun braten und auf Küchenpapier entfetten.
Zucchinischeiben in der selben Pfanne mir etwas Öl braten und ebenfalls auf Küchenpapier entfetten. Das Lachsfilet in 4 Stücke à 50 g Schneiden, die Haut kreuzweise einschneiden, salzen und pfeffern. In einer Pfanne Öl erhitzen und den Lachs auf der Hautseite anbraten, wenden und ca. 1 - 2 Minuten weiter braten.
Die Sauce aufmixen. Auf einem Teller je ein Polentataler mit Zucchinischeiben belegen, Lachsfilet darauf legen und mit der Sauce umgießen. Mit Dill garnieren.
Wasabi - Sauce: Schalotten putzen und in feine Würfel schneiden. Butter in einer Kasserolle zerlassen und die Schalottenwürfel anschwitzen. Weißwein und Gemüsefond aufgießen und auf die Hälfe einkochen lassen. Sahne angießen und die Sauce sämig einkochen lassen. Wasabi, Salz, Pfeffer und etwas Zucker zufügen und noch etwas köcheln lassen. Den Dill einstreuen und warm halten.
Ausarbeitung: Polenta mit einem Glas, Ring oder Tasse ausstechen.
Zucchini putzen und in dünne Scheiben schneiden. In einer Pfanne Polentataler in Öl goldbraun braten und auf Küchenpapier entfetten.
Zucchinischeiben in der selben Pfanne mir etwas Öl braten und ebenfalls auf Küchenpapier entfetten. Das Lachsfilet in 4 Stücke à 50 g Schneiden, die Haut kreuzweise einschneiden, salzen und pfeffern. In einer Pfanne Öl erhitzen und den Lachs auf der Hautseite anbraten, wenden und ca. 1 - 2 Minuten weiter braten.
Die Sauce aufmixen. Auf einem Teller je ein Polentataler mit Zucchinischeiben belegen, Lachsfilet darauf legen und mit der Sauce umgießen. Mit Dill garnieren.
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Kommentare anderer Nutzer
18.05.2007 19:37
jowi24
sagt:
sagt: 13.05.2008 20:17
Haben das Rezept ausprobiert, hat uns gut geschmeckt. Nur: Was passiert mit dem Sesam?
14.05.2008 15:55
Hilfreicher Kommentar:
Hallo Jowi,
das ist eine sehr gute und berechtigte Frage, die ich gerne nachträglich beantworten möchte. Der Sesam wird in einer beschichteten Pfanne ohne Fett angeröstet und dann beim Servieren über den Lachs gestreut.
LG feuervogel
das ist eine sehr gute und berechtigte Frage, die ich gerne nachträglich beantworten möchte. Der Sesam wird in einer beschichteten Pfanne ohne Fett angeröstet und dann beim Servieren über den Lachs gestreut.
LG feuervogel
aiksasa
sagt:
sagt: 10.12.2008 23:56
das hört sich gut an.
meine fragen: ist die sauce sehr scharf mit dieser wasabi dosierung?
und geling polenta immer? habe es noch nie zubereitet und würde dieses gericht gerne für freunde kochen.
vielen dank im vorraus
meine fragen: ist die sauce sehr scharf mit dieser wasabi dosierung?
und geling polenta immer? habe es noch nie zubereitet und würde dieses gericht gerne für freunde kochen.
vielen dank im vorraus
11.12.2008 09:08
Hallo Aiksasa,
wenn Du den Wasabi nicht auf einmal in die Sauce gibst und immer mal abschmeckst merkst Du wann es für Deinen Geschmack genug ist.
Polenta gelingt eigentlich immer. Sollte sie zu weich werden noch etwas Grieß nach geben oder wenn sie zu fest wird noch etwas Brühe nach gießen.
LG
Babs
wenn Du den Wasabi nicht auf einmal in die Sauce gibst und immer mal abschmeckst merkst Du wann es für Deinen Geschmack genug ist.
Polenta gelingt eigentlich immer. Sollte sie zu weich werden noch etwas Grieß nach geben oder wenn sie zu fest wird noch etwas Brühe nach gießen.
LG
Babs
ParryHotter
sagt:
sagt: 30.09.2009 12:46
Tolles Rezept!
Da ich Restbestände aufbrauchen wollte variierte ich: statt Sahne - Hüttenkäse + Parmesan + Waldhonig fein schaumig gemixt. Die Polentascheiben + Zucchini + Lachs gebraten mit Zwiebel + Knobi, dann in Schichten in eine Glasform im Ofen ca 10min - meinem Schatzl schmeckt´s
Da ich Restbestände aufbrauchen wollte variierte ich: statt Sahne - Hüttenkäse + Parmesan + Waldhonig fein schaumig gemixt. Die Polentascheiben + Zucchini + Lachs gebraten mit Zwiebel + Knobi, dann in Schichten in eine Glasform im Ofen ca 10min - meinem Schatzl schmeckt´s
30.09.2009 15:29
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