Bengalisches Fisch - Curry



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Zutaten für Portionen

1 TL Kurkuma
1 TL Salz
1 kg Kabeljaufilet (in Stücke geschnitten)
6 EL Öl
Chilischote(n), grüne
1 TL Ingwer (frisch u. fein gehackt)
1 große Knoblauchzehe(n) (zerdrückt)
Zwiebel(n) (fein gehackt)
Tomate(n) (fein gehackt)
4 EL Senf, mittelscharf
450 ml Wasser
  Koriandergrün (gehackt - zum Garnieren)

Zubereitung

Kurkuma und Salz in einer Schüssel vermengen. Die Fischstücke mit der Kurkuma-Salz-Mischung bestreichen.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Fischstücke darin goldgelb braten. Den Fisch mit einem Schaumlöffel herausnehmen und beiseite stellen.

Chilischoten, Ingwer, Knoblauch und Senf im Mörser oder in der Küchenmaschine zu einer Paste verarbeiten. Die Gewürzpaste in einer Pfanne kurz ohne Fett andünsten. Zwiebel und Tomate dazugeben, kurz mitrösten. Die Pfanne vom Herd nehmen und die Fischstücke vorsichtig zu der Paste geben (nicht zerfallen lassen). Die Pfanne wieder auf den Herd stellen, Wasser zugießen und alles bei mittlerer Hitze ohne Deckel 15-20 Minuten köcheln lassen.

Mit Koriandergrün garnieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 10.07.06
Rezept-Statistiken: 31.197 (202)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

lonoll Kartoffelschäler


Mitglied seit 04.03.2005
1 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Sureila  Suppenkoch sagt:  
11.08.2006 18:01
Hallo ..hat gut geschmeckt....

ich habe aber noch gelbe Currypaste hinzugegeben....war uns nicht pikant genug..

aber ansonsten war es klasse und vor allem schnell.

Gruss Sureila

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mikado204 Tellerwäscher sagt:  
19.01.2007 23:16
Hallo,

haben uns spontan für dieses Gericht entschieden. Leider gab es kein Kabeljau mehr wir haben Alaska Seelachs Filets (500g) genommen. 3 Chillis (rot) und noch ein bissel Thai-Curry Soße in die Paste gegeben. Das Resultat war sehr lecker ABER doch recht scharf. Also Vorsicht.
Wem es zu scharf ist der packt alles in einen Wrap (10sec in Mirkowelle aufwärmen), Creme Freche drauf und Reis und Fisch - Curry rein. Auch sehr lecker.

Kochteam
Mikado ---------- Winkler

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Hulda Küchenjunge sagt:  
27.04.2007 06:59
Ich kenne das Rezept auch, aber mit 6 EL Senföl statt mittelscharfem Senf.
Da ich aber noch nie Senföl im Laden gesehen habe, ersetze ich es immer durch einen ordendlichen EL scharfen (Löwen)Senf. Dann wird es schön pikant.

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blue-bine Kartoffelschäler sagt:  
15.10.2007 09:45
Ich habe schon lange nach einen Rezept wie diesem gesucht. Es wahr sehr lecker und auch meine sonst "Nichtfischesser" waren begeistert.

Vielen lieben Dank, blue-bine

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Sechmeth Küchenjunge sagt:  
27.02.2008 11:38
Tolles Rezept, musste es ein bissle ändern, habe etwas Tomatenmark, Zucker und Currypulver dazu. Mein Freund meinte, es wäre ausgezeichnet :)
Werde ich wieder machen!

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