Grünkerneintopf



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Zutaten für Portionen

10 g Butter
175 g Grünkern
1 Liter Gemüsebrühe
1 Stange/n Porree (150g)
400 g Möhre(n)
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch
  Pfeffer
  Sojasauce

Zubereitung

Fett erhitzen und Grünkern kurz darin anrösten. Mit Brühe ablöschen und bei schwacher Hitze im geschlossenen Topf 1 Stunde garen. Porree und Möhren putzen und waschen. Porree in dicke, Möhren in feine Streifen schneiden. Das Gemüse zum Grünkern geben und noch 10 Min. in der Suppe mitgaren. Die Suppe abschmecken und mit Schnittlauch bestreut servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 214 kcal
Freischaltung: 14.05.02
Rezept-Statistiken: 9.986 (85)* gelesen
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14 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

ScholzWohlers Hendlgriller


Mitglied seit 17.01.2002
1.593 Beiträge (ø0,43/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

cori777 Smutje sagt:  
03.10.2002 07:47
hört sich sehr lecker an.gruss cori

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woudan Smutje sagt:  
12.03.2004 18:15
Hab ANSTELLE VON mARGARINE öL GENOMMEN; ANSONSTEN SEHR LECKER

lg WOUDAN

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BastiZ Tellerwäscher sagt:  
21.02.2007 01:37
War ein sehr leckeres und einfaches Essen. Kommt auf jeden Fall auf die Liste meiner "gerne wieder"-Rezepte!

Grüße
Basti

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