Süß - saurer Karottensalat



Zutaten für Portionen

200 g Karotte(n)
1 Stück Ingwer, klein
Knoblauchzehe(n)
1 Bund Frühlingszwiebel(n)
  Sojasauce
2 EL Zitronensaft
½  Mango(s)
  Zucker
1 EL Sesam
1 EL Öl (Sesamöl)
  Öl
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Karotten schälen und in feine Scheiben schneiden. In wenig Öl mit Zucker karamellisieren (bei mittlerer Hitze in einer Pfanne schwenken bis die Karotten zart bräunliche Farbe annehmen), danach in eine Schüssel geben. Mango schälen und fein blättrig schneiden. Frühlingszwiebeln schälen und den weißen Teil in feine Ringe schneiden. Ingwer schälen und in dünne Streifen schneiden.

Alle Zutaten vermischen, mit Sojasauce, Sesamöl, Pfeffer, Salz und Zitronensaft abschmecken. Sesamsamen in etwas Öl goldgelb rösten.

Salat gut gekühlt mit Sesamsamen bestreut servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 03.07.06
Rezept-Statistiken: 11.295 (7)* gelesen
14 (0)* gespeichert
168 (0)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Nirak7 Kaltmamsell


Mitglied seit 12.06.2005
543 Beiträge (ø0,21/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Was isst du denn dann?
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Vielfältige Rezepte!
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: