Gefüllte Chinakohlröllchen

glutenfrei, kuhmilchfrei, eifrei / eigenes Rezept

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Zutaten für Portionen

1 Tasse Hirse, ca 120 g
2 Tasse/n Wasser
  Wasser, kochendes
500 g Möhre(n)
200 g Feta-Käse, ( Ziege oder Schaf z.B )
12 große Chinakohl - Blätter
  Wasser, kochendes
8 Scheibe/n Käse, herzhaften Schnittkäse ( Ziege oder Schaf z.B )
500 g Tomate(n)
  Salz
  Paprikagranulat
  Öl, Rapsöl oder Olivenöl

Zubereitung

Die Hirse in ein Haarsieb geben + mit kochendem Wasser absprühen um die Bitterstoffe zu entfernen. Dann in einem Topf mit 2 Tassen kochendem Wasser geben, aufkochen, damit es nicht überkocht, einfach einen großen Esslöffel in den Topf stellen, die Hitze klein stellen, Löffel entfernen, Deckel drauf + nach 12 min die Hitze ganz ausstellen, den Topf auf der Wärme + ausquellen lassen, wird schön trocken + die Körner platzen auf.

Feuerfesten Schüsseln mit Öl einstreichen + die fertige Hirse auf dem Boden verteilen. Chinakohlblätter ca. 2 min im kochenden Wasser blanchieren, abtropfen lassen.
Möhren fein raspeln, Fetakäse in 12 Stücke teilen. Jedes Blatt, vom dicken Ende ein wenig entfernt, 1 Stück Feta legen, halb mit dem Kohlblatt bedecken, dann die geraspelten Möhren, ca. 1 El, dazu legen + aufwickeln, mit dem Ende des Blattes nach unten auf die Hirse legen, passen drei Stück nebeneinander. Mit je 2 Scheiben Käse bedecken.
Tomaten, die Blüten entfernen, halbieren, in einem Topf ca. 5-10 min kochen/dünsten lassen, mit einem Pürierstab fein pürieren + würzen. Die Tomatensoße Esslöffelweise über dem Käse verteilen. Die Formen zudecken, in den kalten Backofen + bei ca. 150-160°C Umluft ca. 30 – 40 min backen, sollte gut perlen.

PS: den Rest vom Chinakohl mit Radieschen als Salat bereiten.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 28.06.06
Rezept-Statistiken: 7.526 (8)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hans60  Sternekoch


Mitglied seit 18.02.2003
2.871 Beiträge (ø0,85/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Hans60  Sternekoch sagt:  
31.10.2007 09:00
Hallo

Anstelle von gekochter Hirse, Pellkartoffeln.

Sonst wie oben angegeben, bei zwei Portionen,

bei den anderen musste auf Käse verzichtet werden,

bei einem die Füllung mit Möhren + TK Paprikastreifen,

bei dem anderen, TK Paprikastreifen + TK Mais.

Der Rest Kohl wurde in eine Gemüsebrühe verwendet.

Mit freundlichen Grüßen

Hans

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