Sabzi pilau
Gemüsereis| 2 | Zwiebel(n) |
| 4 | Knoblauchzehe(n) |
| 2 | Möhre(n) |
| 2 | Paprikaschote(n), rot und grün |
| 1 | Tomate(n), gehäutet |
| ½ Bund | Koriandergrün |
| 50 g | Rosinen |
| 200 g | Erbsen, grüne |
| 3 EL | Ghee |
| 1 TL | Gewürzmischung Garam Masala |
| 250 g | Reis |
| ½ Liter | Gemüsebrühe |
| 1 TL | Salz |
| 1 kl. Dose/n | Safran |
Zubereitung
Die Zwiebeln sowie die Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Die Möhren schälen und in dünne Stifte schneiden. Die Paprikaschoten säubern, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Tomate entkernen und das Fruchtfleisch klein würfeln. Das Koriandergrün waschen, trockenschwenken, von den Stängeln zupfen und hacken. Die Rosinen mit heißem Wasser begießen und kurz quellen lassen.
Das Ghee in einem breiten Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch unter ständigem Rühren andünsten. Garam Masala und den Reis einstreuen und einige Minuten anrösten. Mit Gemüsebrühe aufgießen, salzen und mit Safran würzen. Nach dem ersten Aufkochen den Topf mit einem Deckel verschließen und den Reis etwa 10 Minuten köcheln. Dann das vorbereitete Gemüse zusammen mit den Erbsen, den ausgedrückten Rosinen und dem Koriandergrün unter den Reis heben. Den Reistopf ohne Deckel weitere 5 Minuten garen.
Tipp: Diesen feinen Reistopf entweder mit Chapatis oder mit verschiedenen Curries servieren.
Das Ghee in einem breiten Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch unter ständigem Rühren andünsten. Garam Masala und den Reis einstreuen und einige Minuten anrösten. Mit Gemüsebrühe aufgießen, salzen und mit Safran würzen. Nach dem ersten Aufkochen den Topf mit einem Deckel verschließen und den Reis etwa 10 Minuten köcheln. Dann das vorbereitete Gemüse zusammen mit den Erbsen, den ausgedrückten Rosinen und dem Koriandergrün unter den Reis heben. Den Reistopf ohne Deckel weitere 5 Minuten garen.
Tipp: Diesen feinen Reistopf entweder mit Chapatis oder mit verschiedenen Curries servieren.
Kommentare anderer Nutzer
30.01.2008 16:54
07.12.2008 13:04
Fünf Sterne für diesen leckeren Gemüsereis!!!
Kein Vergleich zu dem "0 8 15"-Gemüsereis, den ich bisher immer zubereitet habe.
Anstatt Ghee habe ich Butterschmalz und anstatt Safran Kurkuma verwendet. Tomaten hatte ich nicht im Haus und Paprika nur rote. Zusätzlich habe ich noch eine Chilischote reingeschnippelt.
Serviert mit "Teriyaki Chicken" aus der DB ein total leckeres Essen...
Vielen Dank und liebe Grüße
sinaidi
Kein Vergleich zu dem "0 8 15"-Gemüsereis, den ich bisher immer zubereitet habe.
Anstatt Ghee habe ich Butterschmalz und anstatt Safran Kurkuma verwendet. Tomaten hatte ich nicht im Haus und Paprika nur rote. Zusätzlich habe ich noch eine Chilischote reingeschnippelt.
Serviert mit "Teriyaki Chicken" aus der DB ein total leckeres Essen...
Vielen Dank und liebe Grüße
sinaidi
humstein
sagt:
sagt: 20.12.2008 09:45
Hallo!
Der Reis hört sich total lecker an.
Kann man diese ganzen Zutaten auch zusammen in einen Reiskocher geben?
Werde mich mal auf die Einkaufssuche nach dem fehlenden Zutaten machen.
Lg humstein
Der Reis hört sich total lecker an.
Kann man diese ganzen Zutaten auch zusammen in einen Reiskocher geben?
Werde mich mal auf die Einkaufssuche nach dem fehlenden Zutaten machen.
Lg humstein
38685
sagt:
sagt: 12.05.2009 08:09
Danke für dieses Rezept.
Das Gemüse wird, zumindest bei mir, in der Zeit nicht gar! Also vorher blanchieren.
Als Ghee-Ersatz reicht Butter aus, auch wenn Ghee besser schmeckt.
Das Gemüse wird, zumindest bei mir, in der Zeit nicht gar! Also vorher blanchieren.
Als Ghee-Ersatz reicht Butter aus, auch wenn Ghee besser schmeckt.
aalleexx
sagt:
sagt: 28.10.2011 08:53
Eine Möhre, keine Paprika, keine Tomate, kein Koriander, auf gar keinen Fall Rosinen, dafür aber Erbsen und Mais.
Und das wird dann recht lecker, wenn man die Möhre lang genug mit gart.
Dazu gab es Teriyaki Chicken und wenn man die Reste am nächsten Tag klein schneidet und mischt, ergibt das mit einem mit gebratenen Ei ein sehr schnelles und tolles Reste-Essen.
*alex*
Und das wird dann recht lecker, wenn man die Möhre lang genug mit gart.
Dazu gab es Teriyaki Chicken und wenn man die Reste am nächsten Tag klein schneidet und mischt, ergibt das mit einem mit gebratenen Ei ein sehr schnelles und tolles Reste-Essen.
*alex*
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