Bunter Couscous - Salat



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Zitrone(n)
2 EL Olivenöl
¼ Liter Tomatensaft
Knoblauchzehe(n)
200 g Couscous
Gurke(n)
Paprikaschote(n), gelb
Fleischtomate(n)
  Salz und Pfeffer
1 Bund Minze
  Paprikapulver, scharf

Zubereitung

Die Zitronen auspressen, den Saft mit dem Olivenöl und dem Tomatensaft mischen. Den Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse dazu drücken. Den Couscousgrieß in diese Mischung rühren und etwa 30 Minuten quellen lassen. Die Gurke schälen und würfeln. Die Tomaten überbrühen, häuten, entkernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.

Das Gemüse und den Couscous mischen und mit Salz, Pfeffer und etwas Paprikapulver würzen.
Die Pfefferminze abbrausen, von den Stängeln zupfen und unterheben. Gut fürs Buffet geeignet.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 260 kcal
Freischaltung: 24.06.06
Rezept-Statistiken: 117.858 (692)* gelesen
627 (8)* gespeichert
5.557 (30)* gedruckt
122 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Sheela Smutje


Mitglied seit 12.04.2004
2 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Amelie84 Tellerwäscher sagt:  
24.08.2006 16:15
hi!
hab gerade deinen couscous salat ausprobiert - sehr sehr lecker! mach ich garantiert wieder

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Schlemmerlocke Smutje sagt:  
05.08.2008 15:10
HUHU,

ich weiß zwar nicht, ob das dein ursprüngliches Rezept ist was ich von einer Freundin bekommen habe (die Welt des CK ist ja rieeesig :-)))) ), aber es wird genau so gemacht und die Zutaten stimmen auch genau überein.

Ein super leckerer erfrischender Salat im Sommer und auch super als Grillbeilage oder zum Buffet geeignet.

Ich musste das Rezept schon oft weiter geben, kommt wirklich super an.

Wird immer wieder gerne gemacht und gegessen!!!!!! TOLL

LG Schlemmerlocke

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Schlemmerlocke Smutje sagt:  
26.06.2010 10:00
Mit Bulgur wird er noch feiner!! Auch mit Tomaqtensaft quellen lassen.

LG
Schlemmerlocke

Antwort hilfreich? ja / nein

Petra Regina Hendlgriller sagt:  
05.08.2008 16:40
Hallo, ein superleckerer, sehr erfrischender und würziger Salat, der zu Gegrilltem einfach wunderbar schmeckt!
LG PR

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
curly64  Chefkoch sagt:  
06.08.2008 09:44
Sehr lecker und passt bestens zu Gegrilltem.
LG curly

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
medusa28  Smutje sagt:  
19.04.2009 22:59
Diesen wunderbaren Salat habe ich jetzt schon zweimal bei CK-Treffen gegessen und kann allen anderen nur zustimmen. Die Minze gibt dem Salat eine besondere Note,

Gruß Medusa

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Orsina  Küchenjunge sagt:  
05.07.2009 20:10
Hai,

der Salat war ausgesprochen köstlich! Wenn man die Menge reduziert, ist es allerdings sinnvoll ein wenig mehr Tomatensaft zu nehmen, sonst stimmt die Relation irgendwie nicht mehr;-)

LG
Orsina

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Sannalena Tellerwäscher sagt:  
26.11.2009 12:27
Hallo,

ich finde die Idee, den Couscous in Tomatensalat quellen zu lassen ganz gut. Fand aber die 7 (!) Knoblauchzehen zu viel, habe dann nur 3 dran gegeben aber auch die empfand ich als zu viel des Guten. Bin ansonsten schon ein Knobi-Fan. Vielleicht probiere ich den Salat zur nächsten Grillsaison im Sommer noch mal aus.

LG Sannalena

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Tommymann Tellerwäscher sagt:  
19.01.2010 10:51
Hallo, hatte gestern das Rezept ausprobiert und fand den Salat sehr lecker. War nur Anfangs etwas unsicher (bin noch Laie) und habe den Couscous vorsichtshalber mal in ca. 250 ml heißem Wasser aufquellen lassen und danach erst das Tomatendressing hinzugefügt. Jetzt habe ich nur eine Frage, kann der Couscous auch in dem kalten Tomatendressing aufquellen oder muß man diesen in jedem Fall vorher mit heißem Wasser bearbeiten?

LG Tommy

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Schlemmerlocke Smutje sagt:  
26.06.2010 09:58
Hallo Tommy,

du kannst den Coussous ohne Bedenken im Tomatensaft quellen lassen. Wenn er nach dem quellen zu trocken erscheint ruhig noch etwas Tomatensaft nachschütten.

LG
Schlemmerlocke

Antwort hilfreich? ja / nein

elabeth Tellerwäscher sagt:  
20.02.2010 16:21
Der Salat ist unglaublich lecker !
Mein Couscous war allerdings soooo durstig, dass ich die Flüsigkeitsmengen verpdoppelt habe.
Danke für das tolle Rezept

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Amandaste Tellerwäscher sagt:  
01.05.2010 17:03
Mich würde auch interessieren, ob man den CousCous denn nicht in heißer Flüssigkeit quellen lassen muss. Aus Frankreich kenne ich CousCous nur über Dampf gegart. Ich selbst lasse ihn in Gemüse- oder Hühnerbrühe quellen. Aber vielleicht geht´s ja auch mit kalter Flüssigkeit.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Kassiopeia01 Tellerwäscher sagt:  
28.05.2010 10:51
Hallo!
Das Rezept hört sich SUPER lecker an! Aber ich habe eine Frage! Muss ich den Couscous nicht einweichen bevor ich ihn in den Saft gebe?
LD Sarah

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Schlemmerlocke Smutje sagt:  
26.06.2010 10:03
Nein den Couscous brauchst du nicht anders einweichen.

LG
Schlemmerlocke

Antwort hilfreich? ja / nein

julessoleil Tellerwäscher sagt:  
13.02.2011 19:07
Mit Bulgur finde ich ihn besser. Suer als Beilage zu Fajitas!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Happiness  Sternekoch sagt:  
22.05.2011 17:51
ein sehr leckerer Salat, den wir als Beilage zu gegrillten Rinderhufsteaks hatten. Ich hab den Couscous mit (mehr) Tomatensaft und etwas heissem Wasser quellen lassen, hat prima geklappt.

lg, Evi

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Chaoslady_78 Tellerwäscher sagt:  
11.08.2011 10:33
Perfekter Salat für den Sommer. Ich hasse Essig, daher ist das hier die perfekte Alternative. Hab anstatt der frischen Tomaten Pizzatomaten aus der Dose genommen, war sehr fein und ging ganz schnell. Danke für das tolle Rezept.

LG Karin

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?
Was steckt dahinter ?
Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
Genuss ohne Rind, Pute & Co.
Die schnelle Art zu kochen
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Luftig-leichtes Adventsgebäck für den Plätzchenteller

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: