Tabouleh

Salat aus Couscous, Tomaten, Frühlingszwiebeln und Minze

Zutaten für Portionen

300 g Couscous
Tomate(n), klein gewürfelt
1 Bund Lauchzwiebel(n) oder Schnittlauch (Bärlauch passt auch)
 einige Stiele Pfefferminze
50 g Rosinen, wenn man sie mag.
5 EL Öl (Mandelöl)
30 dl Wasser
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Tomaten klein würfeln, die Zwiebeln ebenfalls kleinschneiden,
in eine große Schüssel geben, mit dem noch trockenen Couscous mischen. Öl zufügen (man kann auch anderes Öl nehmen, aber Mandelöl ist ziemlich lecker, passt geschmacklich am besten).

Dann soviel kaltes Wasser auffüllen - die 300 ml sind nur ein Richtwert - dass der Salat richtig unter Wasser steht.
Dann sofort Salz und Pfeffer dazu. Jetzt muss man warten, bis der Couscous gequollen ist - am besten abgedeckt stehen lassen.
Dann Pfefferminze klein schneiden und zugeben und die Rosinen - fakultativ.

Jetzt muss man gucken, ob der Couscous genug Wasser hatte, wenn nicht, noch ein Glas (150 ml) dazu.
Dann noch einmal mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 19.06.06
Rezept-Statistiken: 48.359 (1.300)* gelesen
79 (0)* gespeichert
1.328 (27)* gedruckt
26 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

juppi Tellerwäscher


Mitglied seit 04.09.2005
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

killerassel Smutje sagt:  
30.06.2008 22:23
Hallo juppi,

ein sehr leckeres und schnelles Rezept!

Dazu noch sehr frisch und gesund.

Perfekt!

Auch wenn ich wegen meiner Mitesser auf die Rosinen verzichtet habe.

Liebe Grüße,
killerassel

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

üppige kulinarische Genüsse aus Nordafrika und dem Vorderen Orient
Meist entscheidet das Dressing über den Geschmack
Variationsreiche Erfrischung an heißen Tagen
Vielfältige Rezepte!
zur Grillsaison als Beilage fast unverzichtbar
An sonnigen, heißen Tagen ist fettarme und vitaminreiche Kost gleichsam Gebot wie Genuss.
Erntefrische Erdbeeren in allen Variationen genießen!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: