Cashewkern - Pfanne



Zutaten für Portionen

200 g Cashewnüsse
Paprikaschote(n), rot, grün
1 Stange/n Lauch
Kartoffel(n)
½ TL Gewürznelken, gemahlen
¼ TL Muskat - Blüte, gemahlen
1 TL Salz
2 EL Sauerrahm
3 EL Olivenöl
 n. B. Cayennepfeffer
 n. B. Paprikapulver

Zubereitung

In einer Pfanne mit Deckel bei mäßiger Hitzezufuhr zunächst die Nüsse in dem Öl leicht anrösten, alle zerkleinerten Gemüse zufügen, ebenso die Gewürze (Salz erst zum Schluss). In der geschlossenen Pfanne ca. 10-12 Min. gar dünsten, dann mit Salz abschmecken und mit Sauerrahm verfeinern.

Am besten schmeckt uns dazu Reis, aber man kann auch Nudeln oder Hirse dazu essen.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.06.06
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Verfasser:

fredda2 Tellerwäscher


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