Melonensuppe

erfrischend und kühl für den Sommer

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Zutaten für Portionen

50 g Mandel(n) - Blättchen
1 kg Melone(n) Honigmelone oder Wassermelone
30 g Ingwer, frisch
125 ml Schlagsahne, alternativ Natur-Joghurt
Limette(n), der Saft davon
  Salz und Pfeffer
½ Bund Minze

Zubereitung

Mandeln ohne Fett goldbraun in der Pfanne rösten. Melone entkernen, schälen und das Fruchtfleisch in Sücke schneiden, dann mit dem Ingwer und der Sahne im Mixer pürieren, mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken, mit der Minze und den Mandeln dekorieren.

Besonders schön sieht es aus, wenn man aus der Melone mit einem Kugelausstecher kleine Melonenkugeln aussticht und diese in die Suppe gibt. Entweder gleich essen oder im Kühlschrank kühlen.

Tipp: weniger Kalorien hat es, wenn man statt der Sahne Joghurt nimmt, es schmeckt auch etwas frischer.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 175 kcal
Freischaltung: 31.05.06
Rezept-Statistiken: 23.958 (70)* gelesen
147 (2)* gespeichert
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

pepperstorm Smutje


Mitglied seit 17.01.2002
534 Beiträge (ø0,14/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

matsedel  Kaltmamsell sagt:  
01.06.2008 18:01
Hallo Pepperstorm,

diese Suppe hat uns an einem heißen Sommertag, gut gekühlt, sehr geschmeckt. Da ich keine Mandelblättchen im Hause hatte, habe ich Pinienkerne verwendet. Da kam auch gut.
Die Suppe wurde mit Joghurt zubereitet.

Danke für das Rezept

Matsedel

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Happiness  Sternekoch sagt:  
04.07.2009 14:22
hallo

ich fand die Suppe ok, aber nicht sooo speziell, dass ich sie nochmal machen würde, sorry. Habe die Joghurt-Variante gewählt. Den Ingwer reibe ich noch vor dem pürieren.
Für 4 Personen hätte die Suppe bei mir nicht gereicht.

lg, Evi

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manny2 Kaltmamsell sagt:  
18.07.2009 09:34
Hallo Pepperstorm!
Herzlichen Dank für dein erfrischendes Suppenrezept. Ich habe es zum Nachtisch gereicht und es hat uns sehr gut gefallen. Ich habe Honigmelone und Wassermelone gemischt. Auch die kleine Melonenkugel in rot und gelb waren schon gelungener Hingucker.
Weil es uns so gut gefallen hat die volle Punktzahl für dich und ganz herzliche Grüße von manny2

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JuliKocht Kartoffelschäler sagt:  
16.07.2010 14:54
endlich wieder gefunden- und diesen Sommer wieder gemacht. SUPER Rezept! Danke!
Ich banchiere ganze Mandeln, schäle sie und püriere sie drunter. Anstatt Peffer nehme ich Rosa Pfeffer. An Stelle von Sahne nehme ich Total Joghurt- 10%. Hübsch als Deko sind Boretsch Blüten.

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