Bunte Paprikapfanne aus dem Wok
| 500 g | Schweineschnitzel |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 kl. Dose/n | Ananas, gestückelt |
| 2 EL | Sojasauce |
| 800 g | Paprikaschote(n), bunt gemischt |
| 2 EL | Öl |
| 250 ml | Sauce, chinesische Art, süß - sauer |
| 1 Msp. | Sambal Oelek |
| Salz |
Zubereitung
Schnitzelfleisch in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Ananas in einem Sieb abtropfen lassen und dabei den Saft auffangen.
Fleisch, Zwiebel, 2-3 EL Ananassaft und Sojasoße mischen. Ca. 20 bis 30 Min. marinieren. In der Zwischenzeit die Paprika putzen und in feine Streifen schneiden.
Öl in einem Wok erhitzen. Fleisch aus der Marinade herausnehmen und abtropfen lassen. Portionsweise in dem heißen Öl kräftig anbraten, herausnehmen und anschließend salzen. Paprikastreifen in das Bratenfett geben und kurz anschmoren. Mit der Marinade und der chinesischen Sauce ablöschen und ca. 5 Min. garen.
Fleisch und Ananasstücke zu den Paprikastreifen in den Wok geben und darin erhitzen. Paprikapfanne mit dem restlichem Ananassaft, Salz und Sambal Oelek abschmecken.
Mit Reis servieren.
Fleisch, Zwiebel, 2-3 EL Ananassaft und Sojasoße mischen. Ca. 20 bis 30 Min. marinieren. In der Zwischenzeit die Paprika putzen und in feine Streifen schneiden.
Öl in einem Wok erhitzen. Fleisch aus der Marinade herausnehmen und abtropfen lassen. Portionsweise in dem heißen Öl kräftig anbraten, herausnehmen und anschließend salzen. Paprikastreifen in das Bratenfett geben und kurz anschmoren. Mit der Marinade und der chinesischen Sauce ablöschen und ca. 5 Min. garen.
Fleisch und Ananasstücke zu den Paprikastreifen in den Wok geben und darin erhitzen. Paprikapfanne mit dem restlichem Ananassaft, Salz und Sambal Oelek abschmecken.
Mit Reis servieren.
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Kommentare anderer Nutzer
31.03.2007 22:54
Hallo!
Gab es heute bei uns, hat uns allen super lecker geschmeckt.
Für die WW-ler mit 200 gramm Reis ungekocht hat es pro Person 7P's.
lg naomi
Gab es heute bei uns, hat uns allen super lecker geschmeckt.
Für die WW-ler mit 200 gramm Reis ungekocht hat es pro Person 7P's.
lg naomi
flyinggirl
sagt:
sagt: 14.07.2009 10:17
Hallo,
war super lecker und schnell gemacht! Bei mir kamen noch mehr Sojasauce und Schärfe mit rein!
LG, Vanessa
war super lecker und schnell gemacht! Bei mir kamen noch mehr Sojasauce und Schärfe mit rein!
LG, Vanessa
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ich hab heute das Rezept heute mal anchgekocht und alle sind total Begeister gewesen!!!! Es war wirklcih super lecker und war schnell leeer gegessen.Soll es morgen unbedingt noch mal machen.
Danke für ein wirklich so tolles und sooooo leckeres Rezept
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