Hühnerbrust auf Orangen - Minze Couscous



Zutaten für Portionen

Hähnchenbrustfilet
250 g Couscous
500 ml Orangensaft
  Olivenöl
20 g Butter
Orange(n)
  Salz
  Pfeffer
½ Bund Pfefferminze

Zubereitung

500 ml Orangensaft mit 1 EL Olivenöl, der Butter, Salz und Pfeffer zum Kochen bringen.
Den Couscous in eine Schüssel geben, den heißen Orangensaft dazugeben, vermengen und 5-8 Min. quellen lassen. Die Orangen schälen, in Filets teilen und zusammen mit 1/2 Bund fein geschnittene Minze zu dem Couscous geben.
Die Hühnerbrust in einer Pfanne mit Olivenöl kurz anbraten und abgedeckt bei niedriger Hitze 8-10 Min. gar ziehen lassen, zwischendurch wenden.

Alles dekorativ auf Tellern anrichten und vielleicht noch mit Pfefferminzeblättern, die übrig geblieben sind, garnieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.05.06
Rezept-Statistiken: 6.528 (9)* gelesen
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Verfasser:

Lilly05 Küchenjunge


Mitglied seit 12.08.2005
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Jugendstil Kartoffelschäler sagt:  
02.03.2008 23:31
Schmeckt wie ein Orangenbonbon... ich würde nur einen Teil der Flüssigkeit durch Orangensaft zugeben, (vielleicht ein Drittel) und den Rest durch Gemüsebrühe ersetzen.

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