Bärlauch - Rauke - Creme



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Zutaten für Portionen

2 EL Pinienkerne
3 Stiel/e Basilikum
200 g Frischkäse
2 EL Joghurt, natur
100 g Rauke, (Ruccola)
125 g Bärlauch
1 EL Zitronensaft
  Pfeffer

Zubereitung

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen, ganz fein hacken. Basilikum hacken, Rauke und Bärlauch waschen und grob hacken.
Frischkäse, Joghurt, Basilikum, Rauke, Bärlauch und die fein gehackten Pinienkerne nach und nach in den Mixer und alles kurz durchmixen, mit Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Ideal zu Kurzgebratenem, zu Gegrilltem oder zu Nudeln als Pestoersatz und als Dip zu einer Rohkostplatte bzw. als Brotaufstrich.

Für Diabetiker: ca. 2 BE
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 300 kcal
Freischaltung: 28.05.06
Rezept-Statistiken: 9.230 (18)* gelesen
88 (0)* gespeichert
558 (1)* gedruckt
7 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

rina1302 Kartoffelschäler


Mitglied seit 10.05.2006
71 Beiträge (ø0,03/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

essonja  Kaltmamsell sagt:  
13.06.2007 12:28
Hört sich lecker an. Werd ich auf jeden Fall ausprobieren.
Wie lange hält sich das denn ?

Grüße Sonja

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Schlipskoch  Kaltmamsell sagt:  
29.08.2010 14:48
Herrlich als Brotaufstrich und als Dipp! Habs schon mehrfach gemacht, auch jetzt im September mit Bärlauch in Öl, da es keinen frischen mehr gibt. Für Pesto hat es mir nicht ganz so gemundet, weil es nicht so gut verläuft. Hat aber auch geschmeckt. Ein wirklich empfehlenswertes Rezept! Danke! Foto ist eingereicht!
LG
Schlipskoch

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