Hähnchen *Mandarin*

kalorienreduziert

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Mandarine(n) (Clementinen)
Knoblauchzehe(n)
2 Scheibe/n Ingwer
  Salz
2 TL Honig
2 Msp. Sambal Oelek
2 TL Öl
Hähnchenkeulen, gekocht
Paprikaschote(n), rote
Zwiebel(n)
Möhre(n)
120 g Nudeln
6 EL Hühnerbrühe
  Kräuter, frische (Schnittlauch, Koriander)
  Sesam, zum Bestreuen

Zubereitung

Die Clementine auspressen, Knoblauch abziehen, Ingwer schälen, beides hacken und mit dem Saft, Salz, Honig und Sambal Oelek in einer Tasse verrühren.
Eine heiße Pfanne mit Öl einpinseln. Die Hähnchenkeule im Gelenk durchtrennen und bei milder Hitze braten. Die Keulenteile dabei öfter wenden und mit der Clementinensoße bestreichen.
Inzwischen das Gemüse putzen und in dünne Streifen schneiden oder hobeln, zum
Fleisch in die Pfanne geben. Mit Salz würzen und öfter umrühren. Nach 8–10 Minuten die gekochten Nudeln unterheben, die restliche Clementinensoße und die Brühe zugießen und erwärmen, nicht mehr kochen. Mit gehackten Kräutern und Sesam bestreuen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 400 kcal
Freischaltung: 28.05.06
Rezept-Statistiken: 17.578 (175)* gelesen
85 (1)* gespeichert
474 (4)* gedruckt
13 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

baerbelchen  Hendlgriller


Mitglied seit 17.01.2002
815 Beiträge (ø0,22/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

grosbec Tellerwäscher sagt:  
08.02.2009 15:33
Sehr lecker, danke für die schöne Idee!

Ich habe das Gericht mit schwarzem Sesam bestreut, was ganz wunderbar gepasst hat!

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Rezept: Spaghetti mit asiatischer Tomatensauce
Natalias Weltreisetagebuch – nächstes Ziel: Bali
Natalias Weltreisetagebuch – nächstes Ziel: Asien
Raffinierter Geschmack aus Indien
Die beliebtesten Bratenrezepte!
richtig auftauen ist wichtig

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: