Kohlrabi - Medaillons
halbe Portionen sind auch sehr gut als Vorspeise geeignet| 200 g | Quinoa, (ersatzweise Hirse) |
| 400 ml | Gemüsebrühe |
| 3 große | Kohlrabi |
| 4 | Fleischtomate(n) |
| 50 g | Frischkäse, Kräuter, fettarm |
| 2 TL | Öl, neutral |
| 120 g | Käse, Edamer in Scheiben |
| 1 EL | Crème fraîche |
Zubereitung
Quinoa bzw. Hirse in 300 ml Gemüsebrühe zum Kochen bringen und etwa 15 Min. bei kleiner Hitze quellen lassen. Die Kohlrabiblätter entfernen, die zarten Triebe hacken und zum Quinoa bzw. der Hirse geben.
Die Knollen waschen, schälen und in etwa 1 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, dabei die Stielansätze entfernen. Jede Kohlrabischeibe mit Frischkäse bestreichen und eine Tomatenscheibe auflegen. Das Öl in zwei beschichteten Pfannen mit Deckel erhitzen, die Kohlrabimedallions hineinlegen, die restlichen 100 ml Gemüsebrühe dazugeben und bei kleiner Hitze etwa 35 Min. mehr dünsten als braten.
Etwa 10 Min. vor Garzeitende die Käsescheiben auf den Medaillons verteilen und schmelzen lassen. Wenn die Kohlrabi gar sind, die Medaillons auf eine vorgewärmte Platte heben, den Fond mit der Crème fraîche binden und unter das Quinoa bzw. die Hirse ziehen, zu den Medaillons reichen.
Die Knollen waschen, schälen und in etwa 1 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, dabei die Stielansätze entfernen. Jede Kohlrabischeibe mit Frischkäse bestreichen und eine Tomatenscheibe auflegen. Das Öl in zwei beschichteten Pfannen mit Deckel erhitzen, die Kohlrabimedallions hineinlegen, die restlichen 100 ml Gemüsebrühe dazugeben und bei kleiner Hitze etwa 35 Min. mehr dünsten als braten.
Etwa 10 Min. vor Garzeitende die Käsescheiben auf den Medaillons verteilen und schmelzen lassen. Wenn die Kohlrabi gar sind, die Medaillons auf eine vorgewärmte Platte heben, den Fond mit der Crème fraîche binden und unter das Quinoa bzw. die Hirse ziehen, zu den Medaillons reichen.
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Kommentare anderer Nutzer
akoehl
sagt:
sagt: 27.07.2006 13:41
hallo,
was ist denn Quinoa?
fragende Grüße
Drea
was ist denn Quinoa?
fragende Grüße
Drea
tosada57
sagt:
sagt: 26.12.2006 13:58
Hilfreicher Kommentar:
Hallo,
Quinoa ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Menschheit. Sie dient den Ureinwohnern der südamerikanischen Anden schon seit 6000 Jahren als wichtige Nahrungsgrundlage. Die Pflanze zählt nicht zur Familie der Gräser, sondern zu den Gänsefußgewächsen. Botanisch gesehen ist Quinoa mehr mit Spinat, Mangold und Roter Bete verwandt. Verwendung finden die Samen der Quinoapflanze, aber auch die Blätter kann man als Gemüse zubereiten. Gruss Anton
Quinoa ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Menschheit. Sie dient den Ureinwohnern der südamerikanischen Anden schon seit 6000 Jahren als wichtige Nahrungsgrundlage. Die Pflanze zählt nicht zur Familie der Gräser, sondern zu den Gänsefußgewächsen. Botanisch gesehen ist Quinoa mehr mit Spinat, Mangold und Roter Bete verwandt. Verwendung finden die Samen der Quinoapflanze, aber auch die Blätter kann man als Gemüse zubereiten. Gruss Anton
-Cassiopeia-
sagt:
sagt: 11.09.2007 16:37
Hilfreicher Kommentar:
Da ich in der Wohnung meines Freundes nur eine große Pfanne zur Verfügung hatte und diese nicht ausreichend Platz bot, habe ich die Kohlrabischeiben mit Gemüsebrühe in einem Topf vorgekocht und auf einem Backblech laut Rezept belegt, die Brühe dazugegossen und im Backrohr fertig gegart.
Die Kohlrabi-Medaillons und die Quinoa-Beilage haben uns beiden sehr gut geschmeckt. :-)
Die Kohlrabi-Medaillons und die Quinoa-Beilage haben uns beiden sehr gut geschmeckt. :-)
catavinas
sagt:
sagt: 08.04.2011 14:55
Hallo,
ich habe die Kohlrabi-Medaillons und Quinoa zu in Mehl gewendeten Hühnchenschnitzeln gemacht.
Die Kohlrabi sind super, das Dämpfen im Ofen mit dem Käse ist eine richtig gute Idee. Meine Pfanne wäre zwar auch nicht ausreichend für das ganze Rezept, hab aber eh nur die Hälfte gemacht.
Beim Quinoa bin ich insgesamt noch nicht sicher, was ich davon halten soll, beim nächsten Mal werde ich ihn ohne den Kohlrabi-Fond machen, da ich ihn pur wahrscheinlich lieber mag, mich stört der Frischkäse/CremeFraiche.
Auf jeden Fall sehr gut, weil die Kohlrabi einfach nur erstklassig sind und sowohl mir als auch meinem 16 Monate alten Sohn heute super geschmeckt haben.
LG
Catavinas
ich habe die Kohlrabi-Medaillons und Quinoa zu in Mehl gewendeten Hühnchenschnitzeln gemacht.
Die Kohlrabi sind super, das Dämpfen im Ofen mit dem Käse ist eine richtig gute Idee. Meine Pfanne wäre zwar auch nicht ausreichend für das ganze Rezept, hab aber eh nur die Hälfte gemacht.
Beim Quinoa bin ich insgesamt noch nicht sicher, was ich davon halten soll, beim nächsten Mal werde ich ihn ohne den Kohlrabi-Fond machen, da ich ihn pur wahrscheinlich lieber mag, mich stört der Frischkäse/CremeFraiche.
Auf jeden Fall sehr gut, weil die Kohlrabi einfach nur erstklassig sind und sowohl mir als auch meinem 16 Monate alten Sohn heute super geschmeckt haben.
LG
Catavinas
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