Kohlrabi - Medaillons

halbe Portionen sind auch sehr gut als Vorspeise geeignet

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Zutaten für Portionen

200 g Quinoa, (ersatzweise Hirse)
400 ml Gemüsebrühe
3 große Kohlrabi
Fleischtomate(n)
50 g Frischkäse, Kräuter, fettarm
2 TL Öl, neutral
120 g Käse, Edamer in Scheiben
1 EL Crème fraîche

Zubereitung

Quinoa bzw. Hirse in 300 ml Gemüsebrühe zum Kochen bringen und etwa 15 Min. bei kleiner Hitze quellen lassen. Die Kohlrabiblätter entfernen, die zarten Triebe hacken und zum Quinoa bzw. der Hirse geben.
Die Knollen waschen, schälen und in etwa 1 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, dabei die Stielansätze entfernen. Jede Kohlrabischeibe mit Frischkäse bestreichen und eine Tomatenscheibe auflegen. Das Öl in zwei beschichteten Pfannen mit Deckel erhitzen, die Kohlrabimedallions hineinlegen, die restlichen 100 ml Gemüsebrühe dazugeben und bei kleiner Hitze etwa 35 Min. mehr dünsten als braten.
Etwa 10 Min. vor Garzeitende die Käsescheiben auf den Medaillons verteilen und schmelzen lassen. Wenn die Kohlrabi gar sind, die Medaillons auf eine vorgewärmte Platte heben, den Fond mit der Crème fraîche binden und unter das Quinoa bzw. die Hirse ziehen, zu den Medaillons reichen.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 810 kcal
Freischaltung: 24.05.06
Rezept-Statistiken: 31.162 (48)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

erdbeerolga Küchenjunge


Mitglied seit 17.01.2002
5 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

HRMatter Chefkoch sagt:  
23.07.2006 10:34
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Ich habe die Medaillons so gekocht wie im Rezept. Habe sie als Beilage gemacht zu Geschnetzeltem und Polenta. Sie fanden bei uns sehr guten Anklang. Den Kräuterfrischkäse lasse ich das nächste Mal weg, er stört nicht, aber als Beilage überfllüssig. Foto werden hochgeladen.

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akoehl Suppenkoch sagt:  
27.07.2006 13:41
hallo,
was ist denn Quinoa?
fragende Grüße
Drea

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tosada57 Kartoffelschäler sagt:  
26.12.2006 13:58
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Hallo,
Quinoa ist eine der ältesten Kulturpflanzen der Menschheit. Sie dient den Ureinwohnern der südamerikanischen Anden schon seit 6000 Jahren als wichtige Nahrungsgrundlage. Die Pflanze zählt nicht zur Familie der Gräser, sondern zu den Gänsefußgewächsen. Botanisch gesehen ist Quinoa mehr mit Spinat, Mangold und Roter Bete verwandt. Verwendung finden die Samen der Quinoapflanze, aber auch die Blätter kann man als Gemüse zubereiten. Gruss Anton

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-Cassiopeia- Tellerwäscher sagt:  
11.09.2007 16:37
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Da ich in der Wohnung meines Freundes nur eine große Pfanne zur Verfügung hatte und diese nicht ausreichend Platz bot, habe ich die Kohlrabischeiben mit Gemüsebrühe in einem Topf vorgekocht und auf einem Backblech laut Rezept belegt, die Brühe dazugegossen und im Backrohr fertig gegart.

Die Kohlrabi-Medaillons und die Quinoa-Beilage haben uns beiden sehr gut geschmeckt. :-)

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catavinas Tellerwäscher sagt:  
08.04.2011 14:55
Hallo,

ich habe die Kohlrabi-Medaillons und Quinoa zu in Mehl gewendeten Hühnchenschnitzeln gemacht.

Die Kohlrabi sind super, das Dämpfen im Ofen mit dem Käse ist eine richtig gute Idee. Meine Pfanne wäre zwar auch nicht ausreichend für das ganze Rezept, hab aber eh nur die Hälfte gemacht.
Beim Quinoa bin ich insgesamt noch nicht sicher, was ich davon halten soll, beim nächsten Mal werde ich ihn ohne den Kohlrabi-Fond machen, da ich ihn pur wahrscheinlich lieber mag, mich stört der Frischkäse/CremeFraiche.

Auf jeden Fall sehr gut, weil die Kohlrabi einfach nur erstklassig sind und sowohl mir als auch meinem 16 Monate alten Sohn heute super geschmeckt haben.

LG
Catavinas

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