Salat mit grünen Bohnen und Hähnchen
| 125 ml | Olivenöl, natives |
| 60 ml | Aceto balsamico |
| 2 EL | Senf, mit ganzen Körnern |
| 2 | Frühlingszwiebel(n), fein gehackte |
| Salz und Pfeffer | |
| 750 g | Bohnen, grüne |
| 350 g | Hähnchenbrustfilet |
| 250 g | Kirschtomate(n) |
| 200 g | Käse, Emmentaler am Stück oder anderen herzhaften Käse nach Wunsch |
Zubereitung
Für die Vinaigrette zunächst die Frühlingszwiebeln sehr fein hacken und mit Olivenöl, Balsamessig, Senf und Salz und Pfeffer vermengen.
Die Bohnen von Stiel und Spitze befreien, sehr lange Bohnen halbieren. Dann die Bohnen (am besten mit etwas Bohnenkraut) in kochendem Wasser so kochen, dass sie noch "Biss" haben, abgießen und in eine Salatschüssel geben.
Das Hähnchenfilet in einer Pfanne knusprig braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Pfanne nehmen, etwas abkühlen lassen und in nicht zu feine Streifen schneiden.
Den Emmentaler in ca. 1 cm große Würfel schneiden, die Tomaten halbieren. Zusammen mit den Hähnchenbruststreifen in die Salatschüssel geben, das Dressing darüber geben und ca. 15 Minuten durchziehen lassen.
Dazu passt hervorragend Fladenbrot, Ciabatta oder Baguette. Guten Appetit!
Die Bohnen von Stiel und Spitze befreien, sehr lange Bohnen halbieren. Dann die Bohnen (am besten mit etwas Bohnenkraut) in kochendem Wasser so kochen, dass sie noch "Biss" haben, abgießen und in eine Salatschüssel geben.
Das Hähnchenfilet in einer Pfanne knusprig braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Pfanne nehmen, etwas abkühlen lassen und in nicht zu feine Streifen schneiden.
Den Emmentaler in ca. 1 cm große Würfel schneiden, die Tomaten halbieren. Zusammen mit den Hähnchenbruststreifen in die Salatschüssel geben, das Dressing darüber geben und ca. 15 Minuten durchziehen lassen.
Dazu passt hervorragend Fladenbrot, Ciabatta oder Baguette. Guten Appetit!
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Kommentare anderer Nutzer
baerbel72
sagt:
sagt: 09.04.2010 15:23
Hallo!
Der Salat hat uns sehr gut geschmeckt- er ist lecker und wirkt optisch auch so schön frisch!
Ich bereite gerne alles am Abend vorher zu, richte mir dann die einzelnen Zutaten (Dressing, gebratenes Hähnchen, Bohnen, Käse, Tomaten und Brot) und nehme dann eine Portion für 2 Tage mit auf die Arbeit, wo ich dann ein tolles leichtes Mittagessen habe! Danke fürs Rezept!
LG
Bärbel
Der Salat hat uns sehr gut geschmeckt- er ist lecker und wirkt optisch auch so schön frisch!
Ich bereite gerne alles am Abend vorher zu, richte mir dann die einzelnen Zutaten (Dressing, gebratenes Hähnchen, Bohnen, Käse, Tomaten und Brot) und nehme dann eine Portion für 2 Tage mit auf die Arbeit, wo ich dann ein tolles leichtes Mittagessen habe! Danke fürs Rezept!
LG
Bärbel
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Henglein
Rama Cremefine
























ich hab heut deinen salat gemacht - einfach köstlich! vielen dank für das leckere rezept...
grüßle nane
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