Gemüsepfanne mit Schnitzel “asiatische Art“



Zutaten für Portionen

150 g Reis
  Salz
1 Stange/n Lauch
Karotte(n)
½ Kopf Weißkohl
Chilischote(n), rot
400 g Schweineschnitzel
100 g Cashewnüsse
200 ml Ananassaft
2 EL Öl
3 EL Chilisauce
100 ml Tomatenketchup
200 ml Gemüsebrühe
2 TL Speisestärke

Zubereitung

Reis in Salzwasser ca. 10 min. kochen.

In der Zwischenzeit Möhren in Scheiben, Lauch in Ringe und Weißkraut in Streifen schneiden. Die Chilischote entkernen und in Ringe schneiden. Schnitzel in Streifen schneiden.
Reis abtropfen lassen.

Die Cashewkerne in einer Pfanne trocken rösten. Herausnehmen und beiseite stellen. Das Fleisch in Öl anbraten. Chili und Gemüse dazugeben und ca. 3 min. mitbraten. Mit Gemüsebrühe, Ketchup und Chili-Sause ablöschen. Etwa 5 min. köcheln lassen. 2 EL Wasser mit der Speisestärke verrühren und die Gemüsepfanne damit binden. Reis unterheben. Mit den gerösteten Cashewkernen bestreut servieren.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 550 kcal
Freischaltung: 22.05.06
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Verfasser:

hobbykoechin Sternekoch


Mitglied seit 17.01.2002
214 Beiträge (ø0,06/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

MasterKeks Smutje sagt:  
29.07.2011 18:10
Ich habe die frische Chilischote weggelassen, weil meine selbstgemachte Chilisauce SEHR scharf ist. Speisestärke war bei mir überhaupt nicht nötig und statt Lauch habe ich ein Bund Lauchzwiebeln verwendet. Stelle es mir mit Porree aber schon besser vor. Alles in Einem aber ein ganz leckeres Gericht; vor allen Dingen die Nüsse oben drauf! Ich überlege nur, ob man nicht statt Ketchup lieber Tomaten (frisch oder gestückelt/passiert aus der Dose?) gewürzt mit Basilikum, Oregano etc. nehmen sollte. Und ich nehme beim nächsten Mal lieber Geflügel statt Schwein, aber das ist ja Geschmackssache. ;)

P.S.: Es steht in der Rezeptbeschreibung nicht drin, was mit dem Ananassaft passiert; ich habe ihn einfach mit der Chilisauce hineingetan; hoffe, das war richtig.

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