Diät - Nudelsalat

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Zutaten

50 g Nudeln
1/2  Apfel
1/2  Zwiebel(n)
1/2  Paprikaschote(n)
1/4  Salatgurke(n)
1/2 Scheibe/n Schinken, gekochter
1/2 Dose Mais
1 TL Öl
1 EL Essig
1 TL Senf
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die Nudeln kochen und in der Zeit Apfel, Zwiebel, Paprika, Gurke und Schinken klein schneiden und mit dem Mais vermengen.
Öl, Essig und Senf mischen und zusammen mit den Nudeln unterheben.

Kommentare anderer Nutzer


Mony

13.06.2006 23:50 Uhr

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Sehr lecker! Wirklich empfehlenswert!

Ich habe Vollkornnudeln und Truthahnschinken genommen, damit es noch "diätiger" wird. Ich hatte allerdings 200 g Nudeln und habe die Zutaten entsprechend hochgerechnet - von den Zutaten her ist es recht viel - das hat gut für mehr als vier Personen gereicht .... aber ist ja auch kein Schaden, lieber zuviel als zuwenig :-)
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Bürstentierchen

23.06.2006 07:50 Uhr

Sehr fein - danke für das Rezept.
ich habe auch den Schinken weggelassen und den Mais reduziert :o) aber sonst alles nach Plan gemacht. War prima, vielen Dank !
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anher

19.10.2006 14:58 Uhr

Super das Rezept!

wer sich nicht soviel Mühe machen will, kann anstatt Oel usw. auch von Thomy die "legeré" Mayonnaise (ca. 160 kcal) nehmen!
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Anjamaus2007

26.12.2007 20:55 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Hallo claudi77, danke für dieses tolle Rezept ist echt klasse! Hab die Plätzchen heute spontan für die doppelte Menge mit Vollkornnudeln etw. mehr Senf & etw. mehr Essig ausprobiert
;o):so hab ich es gemacht:

Für 4-5Portionen

1 Apfel(150g)
1 Zwiebe(50g)
1 Paprika(150g)
1/2 Salatsgurke(100g)
2Scheiben Putenbrust Herta (42g)
10ml Rapsöl
15g Senf
30ml Essig
1Dose Mais(285g)
150g Vollkornspirelli

Nährwert ges: 897kcal; 37gEW; 143gKH; 17gFett

Er hat allen sehr gut geschmeckt & als Beilage locker für 4-6 Personen gereicht ;o), also nochmal 1000Dank für das tolle Rezept! großes Lob, viele liebe Grüße die Anjamaus2007
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Bermel

18.02.2008 11:36 Uhr

Der Salat ist echt spitze das ist ein muss für jeden der gerne Nudelsalat isst.
L.G.Bermel
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Eingeschränkte Kommentare

Dieses Rezept hat viele Kommentare. Es werden nur die ersten 5 und die neusten 5 angezeigt.

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Die neusten Kommentare:


chey2000

13.06.2015 09:15 Uhr

Hallo,

habe diesen Salat gemacht,auf 4 Personen umgerechnet.
Die Menge hätte glatt für 6 gereicht.
Geht schnell und einfach,schmeckt sehr gut.
Wird es bestimmt wieder geben.

LG Chey
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griese77

22.06.2015 06:18 Uhr

Sehr lecker.
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eflip

11.09.2015 15:35 Uhr

Mehrmals ausprobiert und immer wieder von allen für sehr lecker befunden. Schöne Kombination vor allem mit dem Apfel. Gibt's immer wieder, besten Dank!!
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sara31188

29.12.2015 00:03 Uhr

bestimmt lecker, aber was hat das Rezept mit Diät zu tun?
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Schnurzel187

23.01.2016 17:15 Uhr

Schmeckt suuuper lecker!

Ich habe allerdings süßen Senf genommen und mehr Schinken und Nudeln rein gemacht. Bei 2 Portionen wären 100g Nudeln untergegangen, bei der Menge an Zutaten
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