Cevapcici mit Bohnenrisotto

kalorienreduziert

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Zutaten für Portionen

250 g Beefsteak - Hack
Zwiebel(n)
300 g Bohnen, TK
Tomate(n)
60 g Reis
2 Msp. Piment
2 Msp. Paprikapulver, rosenscharf
2 TL Zitronensaft
  Salz, nach Geschmack
  Olivenöl
 etwas Petersilie, gehackt
  Thymian, gehackt

Zubereitung

Das Tatar mit den Gewürzen sowie Zitronensaft und Petersilie sowie 1 geriebenen Zwiebel verkneten.
Kleine, längliche Röllchen formen und in einer Grillpfanne braten.
Die Bohnen in Salzwasser 10 Minuten garen und abgießen.
Die 2. Zwiebel würfeln, Tomaten vierteln. Zwiebelwürfel in Gemüsebrühe aufkochen.
Den vorgekochten Reis, die Tomatenwürfel und zum Schluss die gekochten Bohnen dazurühren. 4 TL Öl dazufügen und alles mit frischem Thymian bestreuen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 400 kcal
Freischaltung: 08.05.06
Rezept-Statistiken: 16.331 (189)* gelesen
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Verfasser:

baerbelchen Hendlgriller


Mitglied seit 17.01.2002
815 Beiträge (ø0,22/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

lumina211 Küchenjunge sagt:  
19.09.2007 19:40
Optisch und im Geschmack super. Passt gut zusammen mit den Bohen. Dazu noch etwas Tsaziki mit Fladenbrot. Alles waren begeistert.

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baerbelchen Hendlgriller sagt:  
24.09.2007 09:46
Danke Dir - ich habe bei diesem Gericht zum erstenmal eigen Cevapcici gemacht und fand das zienmlich einfach. :-)

LG baerbelchen

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