Reispfanne mit Gemüse und Hack



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Zutaten für Portionen

120 g Reis (Langkornreis)
  Salz
150 g Kirschtomate(n)
Zucchini
Zwiebel(n)
2 EL Öl (Olivenöl)
400 g Hackfleisch, gemischt
  Pfeffer
1 Zehe/n Knoblauch
½  Zitrone(n), den Saft
125 ml Gemüsebrühe ( Instant)
140 g Mais
½ Bund Basilikum

Zubereitung

Den Reis mit 250 ml Salzwasser aufkochen und ca. 20 Minuten quellen lassen.
Tomaten einritzen, heiß überbrühen und häuten. Zucchini waschen putzen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und hacken. Olivenöl erhitzen, Hackfleisch darin krümelig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebel zufügen und andünsten. Knoblauch abziehen und dazupressen. Zitronensaft sowie Brühe angießen und alles zugedeckt 10 Minuten garen. Dann Zucchini, Tomaten und Mais unterziehen. Weitere 10 Minuten garen. Reis unterheben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Basilikum waschen, Blättchen abzupfen und in Streifen schneiden, darüber streuen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 460 kcal
Freischaltung: 08.05.02
Rezept-Statistiken: 37.411 (13)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Elli K. Chefkoch


Mitglied seit 17.01.2002
910 Beiträge (ø0,24/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

fine Chefkoch-Moderator Sternekoch sagt:  
01.12.2004 16:50
Das ist auch eine prima "Resteverwertung" für Reis!

gruss, fine

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gisa1 Suppenkoch sagt:  
13.12.2004 18:45
ich liebe Reis,ich liebe Gemuese ,also ist dieses Rezept wie fuer mich geschaffen
lG
Gisa

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Alfred-60 Tellerwäscher sagt:  
13.02.2005 16:59
werde ich mal mit den kindern ausprobieren!

gruß alfred

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Midkiff Kaltmamsell sagt:  
18.08.2005 10:15
Hab's gestern gekocht und es war super lecker.
Allerdings habe ich eine "Vegetarische" Variante probiert, nämlich mit Soja-Hack.
Gruß Midkiff

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Sassenach78  Kaltmamsell sagt:  
04.05.2006 12:05
Hallo,

hab deine Reispfanne gestern gemacht! Allerdings ohne Zitronensaft, hatte keinen mehr.
Dafür habe ich am Schluss noch Kräuter-Schmelzkäse hinzugefügt - es war SUPER!
Mein Freund meinte, das wäre die beste Reispfanne bisher!

Liebe Grüße
Sassenach

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kochbaer2003 Tellerwäscher sagt:  
11.08.2007 20:32
ich habe heute das rezept ausprobiert und bin ganz begeistert, wirklich seeeeehr lecker :o))

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jazzmiene Smutje sagt:  
10.02.2008 21:16
werde ich morgen ausprobieren

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PettyHa  Chefkoch sagt:  
07.03.2011 11:55
Hallo,

ein schnelles, leckeres Gericht! Der Zitronensaft gibt eine besonders fruchtige Note hinein.

Liebe Grüße
Petra

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bräter25 Tellerwäscher sagt:  
09.09.2011 09:50
sehr lecker meine Freundin steht total drauf...!!!

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