Zigeunerschnitzel

einfach und lecker

Zutaten für Portionen

Schweineschnitzel oder Putenschnitzel
Zwiebel(n) (Gemüsezwiebel), schälen, halbieren und in Ringe schneiden
Paprikaschote(n), bunt, putzen und in kleine Streifen schneiden
Zucchini, ebenfalls in kleine Würfel schneiden
  Knoblauch, (Menge nach Belieben) würfelb
1 Glas Sauce (Zigeunersoße)
1 Glas Gurke(n) (Essiggurken), klein schneiden
4 EL Öl
  Salz und Pfeffer
¼ Liter Gemüsebrühe
  Mehl oder anderes Bindemittel
  Paprikapulver, rosenscharf, Schnitzelgewürzsalz

Zubereitung

Die Schnitzel (nach Belieben auch panieren) - ich lasse die Schnitzel unpaniert, da ich Diabetikerin bin - in heißem Öl anbraten und mit Salz, Pfeffer, Paprika-Edelsüß und Schnitzelgewürzsalz kräftig würzen.

Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und die Zwiebel, Knoblauch und das klein geschnittene Gemüse in diesem Fleischsud anbraten und mit Gemüsebrühe und etwas Essig (von den Gewürzgurken) ablöschen und das Gemüse darin etwas schmoren lassen, bis es gar ist. Das Fleisch kann wieder in die Pfanne zurück. Zum Schluss das Fleisch nochmals aus der Pfanne nehmen und das Glas Zigeunersoße mit einrühren. Die Soße mit Soßenbinder (hier kann jeder wählen) - ich nehme in diesem Falle Johannisbrotkernmehl, da es keine Kalorien und KH hat - anbinden.

Dazu schmeckt ein Salat nach Wahl und Pommes Frites am besten zu.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.05.06
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Verfasser:

MonikaWP Küchenjunge


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