Henglein
Rama Cremefine
| Bananenmilch Fitnessdrink
Schnelle und gesunde Sofortenergie
| 2 | Banane(n) |
| 400 ml | Milch (1,5% Fett), kalt |
| 3 EL | Traubenzucker |
| 15 g | Haferflocken (Vollkorn) |
Zubereitung
Zuerst die Bananen im Mixer pürieren. Danach die Milch zugeben. Ungefähr 20 Sekunden mixen, sodass keine Bananenstücke mehr zu sehen sind. Danach, je nach Geschmack, Traubenzucker und die Vollkornhaferflocken hinzufügen. Wichtig ist, dass Sie Instantflocken benutzen, da diese in Milch sofort löslich sind. Am Ende noch einmal 10 Sekunden mixen.
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Kommentare anderer Nutzer
24.04.2006 08:45
Das klingt sehr gut!! Aber wo bekomme ich denn Istant-Vollkornhaferflocken her?
LG Janine
LG Janine
Tobman 
sagt:
sagt: 24.04.2006 23:37
Hi Janine,
von Kölln gibts es InstantFlocken aus Vollkorn-Hafer. (250g Packung)
http://images.ciao.com/ide/images/products/normal/689/product-181689.gif
Übrigens, je nachdem wie groß die Bananen sind die man mixt, muss man natürlich die Milchmenge anpassen. Sonst wird der Drink nachher vielleicht zu dickflüssig!
Gruss,
Tobi
von Kölln gibts es InstantFlocken aus Vollkorn-Hafer. (250g Packung)
http://images.ciao.com/ide/images/products/normal/689/product-181689.gif
Übrigens, je nachdem wie groß die Bananen sind die man mixt, muss man natürlich die Milchmenge anpassen. Sonst wird der Drink nachher vielleicht zu dickflüssig!
Gruss,
Tobi
hobbykoechin 
sagt:
sagt: 28.05.2006 17:28
Hallo Tobi,
diesen Drink mix ich mir gern morgens als Energiefrühstück.
lg
hobbykoechin
diesen Drink mix ich mir gern morgens als Energiefrühstück.
lg
hobbykoechin
schoko-Y
sagt:
sagt: 21.10.2007 13:27
hey
ich hab einfach normale haferflocken von plus verwendent das schmeckte auch super
ich hab einfach normale haferflocken von plus verwendent das schmeckte auch super
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LG Janine
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