Hähnchenstreifen - Gemüsepfanne
| 4 | Hähnchenfilet (ca. 400-500g) |
| 60 ml | Öl |
| 1 | Paprikaschote(n), grüne |
| 200 g | Erbsen (Zuckererbsen) |
| 750 g | Chinakohl oder auch Wirsing |
| 4 | Frühlingszwiebel(n), ( in ca. 3cm lange Stücke schneiden) |
| 2 Zehe/n | Knoblauch, zerdrückte |
| 2 TL | Ingwer, geriebener |
| 1 EL | Speisestärke |
| 250 ml | Hühnerbrühe |
| 1 EL | Sojasauce |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| evtl. | Sherry |
Zubereitung
Das Hähnchenfleisch in dünne Streifen schneiden. Das Öl in einer großen Pfanne (oder auch Wok) erhitzen. Das Fleisch darin kurz anbraten ( etwas Bräune sollte es haben), herausnehmen und abtropfen lassen (Warm halten).
Nun die kleingeschnittene Paprika und die Erbsen kurz in der Pfanne anbraten. Dann kommen der Chinakohl, die Frühlingszwiebeln, der Knoblauch und der Ingwer dazu. Alles zusammen 1 Min. anbraten und danach das Hähnchenfleisch wieder hinzufügen.
Die Speisestärke mit der Brühe, der Sojasauce und evtl. mit dem Sherry glatt rühren. Alles zusammen mit in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter Rühren etwas eindicken lassen.
Zum Schluss salzen und pfeffern.
Nun die kleingeschnittene Paprika und die Erbsen kurz in der Pfanne anbraten. Dann kommen der Chinakohl, die Frühlingszwiebeln, der Knoblauch und der Ingwer dazu. Alles zusammen 1 Min. anbraten und danach das Hähnchenfleisch wieder hinzufügen.
Die Speisestärke mit der Brühe, der Sojasauce und evtl. mit dem Sherry glatt rühren. Alles zusammen mit in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter Rühren etwas eindicken lassen.
Zum Schluss salzen und pfeffern.
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Kommentare anderer Nutzer
09.11.2008 21:16
Hallo,
hab' gestern dein Rezept ausprobiert. Es war ganz ok, aber irgendwie fehlte die Würze.
Ich habe zusätzlich noch Karotten hinzugegeben.
LG missmartini
hab' gestern dein Rezept ausprobiert. Es war ganz ok, aber irgendwie fehlte die Würze.
Ich habe zusätzlich noch Karotten hinzugegeben.
LG missmartini
Schokomaus01
sagt:
sagt: 16.02.2011 11:10
Hallo karaburun,
ich bereite das Gericht mit ½ l Gemüsebrühe zu (für mehr Soße) und gebe 10 EL Sojasoße hinein. Den Ingwer und Sherry lasse ich weg und nehme dafür Chinesische Gewürzmischung und Sambal Olek zum würzen.
Foto kommt.
LG
Schokomaus01
ich bereite das Gericht mit ½ l Gemüsebrühe zu (für mehr Soße) und gebe 10 EL Sojasoße hinein. Den Ingwer und Sherry lasse ich weg und nehme dafür Chinesische Gewürzmischung und Sambal Olek zum würzen.
Foto kommt.
LG
Schokomaus01
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