Kabeljau süß - sauer



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Zutaten für Portionen

400 g Kabeljaufilet
4 dl Gemüsebrühe
2 m.-große Frühlingszwiebel(n), in feinen Streifen
1 dl Orangensaft, frisch gepresst
½ dl Gemüsebrühe
1 EL Tomatenmark
1 EL Sojasauce
1 EL Essig (Weißweinessig)
1 EL Rohrzucker
 evtl. Saucenbinder, heller
  Salz und Pfeffer
  Butter

Zubereitung

4 dl Gemüsebrühe aufkochen lassen, den Fisch hineingeben. Bei mittlerer Hitze 10 Minuten dämpfen (bei sehr großen Stücken etwas länger), in der Hälfte der Zeit einmal wenden.
Etwas Butter in einer Pfanne heiß werden lassen, Frühlingszwiebeln goldbraun andämpfen. Orangensaft und 0,5 dl Gemüsebrühe beigeben. Tomatenmark hineinrühren. Sojasauce, Zucker und Essig dazugeben und etwas einköcheln lassen. Mit etwas Saucenbinder binden, evtl. mit Salz und Pfeffer nachwürzen.

Mit Kartoffelpüree und einem Saisongemüse ohne intensiven Eigengeschmack servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.04.06
Rezept-Statistiken: 3.414 (10)* gelesen
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Verfasser:

Happiness  Sternekoch


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164 Beiträge (ø0,05/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Kiki64 Küchenjunge sagt:  
05.01.2007 13:10
Ein tolles Rezept, das sogar ww-tauglich ist. Und es schmeckt absolut lecker!Habe bei der Soße weniger Brühe genommen, ca. 350ml, hat auch gereicht.
Vielen Dank für das tolle Rezept, das mach ich garantiert wieder.
Gruß Kiki64

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