Überbackenes Fischfilet



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Rotbarschfilet (à ca. 200g)
  Salz und Pfeffer
½  Zitrone(n), den Saft
1 Bund Petersilie
1 Zehe/n Knoblauch
80 g Semmelbrösel
Ei(er)
8 EL Sahne
2 TL Tomatenmark
2 EL Butter

Zubereitung

Eine feuerfeste Form einfetten. Die Fischfilets abspülen und trocken tupfen, rundum salzen und pfeffern, dann in die Form legen und mit dem Zitronensaft beträufeln.
Die Petersilie waschen, die Stiele entfernen und hacken. Den Knoblauch schälen und ebenfalls hacken.
Den Ofen auf 220 Grad vorheizen.
Die Semmelbrösel mit der Petersilie, dem Knoblauch, den Eiern, der Sahne und dem Tomatenmark mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Bröselmasse gleichmäßig auf den Fischfilets verteilen. Die Butter in Flöckchen darauf setzen und das Ganze im Backofen 15-20 Minuten überbacken.
Statt des Rotbarschfilets kann man auch Seelachs verwenden.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 400 kcal
Freischaltung: 10.04.06
Rezept-Statistiken: 11.816 (23)* gelesen
84 (0)* gespeichert
691 (0)* gedruckt
10 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

renchen73 Suppenkoch


Mitglied seit 26.07.2005
3.030 Beiträge (ø1,21/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

LiliVanilli Chefkoch sagt:  
20.01.2012 17:33
Hallo !

Dieses Gericht gab es heute bei uns. Sehr lecker, schnell gemacht, einfach gut! Das gibt es wieder mal.

Danke für das leckere Rezept !

LG
LiliVanilli

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Praktisch, lecker, schnell gemacht – Quiche, Gratin & Co.
... andere Leckerbissen aus dem Meer.
Die Scholle ist ein allgemein sehr beliebter Plattfisch.
... die Fischspezialität aus den Niederlanden!
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Köstliche Schnitzelvielfalt von klassisch bis ausgefallen
Langeweile ade - Fisch in neuem Gewand: frisch, frech, lecker

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: