Gebratene Nudeln



Zutaten für Portionen

500 g Nudeln (Vollkornspaghetti)
500 g Hähnchenbrustfilet
  Salz und Pfeffer
500 g Shrimps
1 kl. Dose/n Ananas, Stücke, ohne Saft
1 Glas Sprossen (Mungobohnenkeimlinge)
2 Dose/n Thunfisch, im eigenen Saft
Ei(er)
  Sojasauce
  Olivenöl
  Currypulver

Zubereitung

Die Spaghetti brechen und in Salzwasser kochen. Das Hähnchenbrustfilet mit Salz, Pfeffer und Curry würzen und in Olivenöl anbraten. Die Shrimps zufügen und das Fleisch nach und nach in kleinere Stücke schneiden. Die Ananasstücke dann mit anbraten. Daraufhin die Mungobohnenkeimlinge und den Thunfisch mit den Nudeln und dem Fleisch vermischen. Zuletzt die Eier untermischen und nach Belieben würzen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 10.04.06
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Verfasser:

Neoniehome  Smutje


Mitglied seit 25.06.2005
353 Beiträge (ø0,15/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

aegeling Kartoffelschäler sagt:  
13.09.2007 18:30
Ich finde ja nicht, dass man Hähnchen, Schrimps und Thunfisch zusammenwerfen muss. Und wenn ich mir ansehe wie überfischt Thunfisch ist, sollte man da eh sparsam sein. Lieber mehr frisches Gemüse mit anbraten, Broccoli, Pilze etc. passen ausgezeichnet.

Und wenn es scharf sein darf und authentischer, dann statt Currypulver lieber Currypaste aus dem Asialaden nehmen (grün ist die schärfste, rot mittel und gelb die "mildeste", wobei das immer noch weit schärfer als normales Currypulver ist).

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Neoniehome  Smutje sagt:  
07.02.2009 10:54
Naja Aegeling, ich schmeiss die Zutaten schon zusammen.
Und mir schmeckt es halt so. :-)

Ist doch alles geschmackssache.

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